출산후붓기빼는법

엄마란 그렇다

임신 했을때는 아이에게 영양분을 다 주고 남은 영양분을

내몸에 흡수를 시킨다!!

일단 출산후에는 몸이 허하기 때문에 무엇보다 잘챙겨서 먹어야 하는데

이때 미역국을 먹어야 하는 이유가 있다

출산후 붓기를 빼는것도 중요 하지만 산모에게

철분과 칼슘.보충에 탁월뿐만 아니라 비만,변비에도 좋다

미역은 다른 식품에 비해 요오드 성분을 다량 함유하고 있기 때문이다.

 평소에 해조류를 많이 섭취할 경우 해조류에 풍부하게 포함되어 있는 비 방사성

요오드가 미리 축적되어 방사성 요오드의 축적을 막게 되죠.

즉 방사성 요오드의 축적을 예방하는 거예요.!!

미역은 위에서 언급한 효능 외에도 철분·칼슘 보충에 탁월한 효능을

지녀 산후 조리 뿐 아니라 변비·비만 예방에도 좋은 식품이죠.

미역에 들어있는 다당류와 점질물들은 콜레스테롤이나 중금속,

농양의 중독을 완화해주면서 미역은 암세포의 증식을 30%이하로

막아주기 때문에 항암작용에 효과적이죠. 또한 미역의 효능으로

장의 운동을 활발하게 해주므로 직장암 예방에도 큰 도움이 되요.

미역의 효능은 헤파린과 비슷한 항응혈 작용이 있어 혈액 속의

 지방질을 꺠끗하게 청소해주고 혈액 속에 있는 지방을 빨리

없어지게 하여 좋지 않은 LDL 콜레스테롤을 줄이고 유익한 HDL콜레스테롤을 증가시켜주죠.

체지방빼는운동시간

보통 여자들은 남자들보다 2배로 운동을 해야

살이 더 잘 빠진다.

근데 체지방빼는 시간이 얼마 인지 모르고 20분 하고 아~나오늘 운동 했다!!

고 하면 오산 입니다!!!!1

최대 1시간은 해야 운동의 효과와 체지방 뺴는시간이 40분 부터 이기때문에

40분이상 꼭 해야 합니다!!!

특히 여자들은 남자 들보다 근육도 많이 없고 체지방이 더 잘쌓이기 때문인데요

저도 체지방 검사를 해보니 마른 비만이라는 소견이 나왔더라구요 ㅠㅡㅠ

헉:: 거렸죠...이런 팔다리는 말라서 부러질듯 하지만

나의 뱃살은 ,,,,체지방이 뱃살에 다 있다는 ㅠ,ㅠ

암튼 체지방 빼는 운동시간은 40분이상 해야 합니다

꼭!!!! 40분 부터 체지방이 타는 시간이기 때문에 그시간을 꼭 지켜 주시고

체지방빼는 운동하면서 먹을 물은 600미리 정도 드시면 되요

너무 많이 먹으면 복부당김이 있어요

메이컵도구들

내가 좋아하는 메이컵 도구들.

아 사랑스러운 메이컵 도구들 너무 좋아

특히 브러쉬랑 새도우 너무 좋아 골드펄

맥,제품이랑 바비브라운 좋아 ♪

밑에 사진 한번 해보고 싶다

친구랑함께한다는것

언제 부턴가 결혼을 하고 나서 부터는

친구를 만나는 횟수가 줄어 들었다

결혼을 하고 난후 부터는 점점 얼굴볼 시간도 없다

결혼생활.일.원치 않은 사건도 터지고 휴,,,

하지만 이일이 끝나고 나면 좋은 일이 오겠지..

안틈 홧팅!!!

(사진有)뱃살빼는법 으로 30일만에뱃살뺴는법 10kg성공▶못 뺄줄았았더니 뱃살빼는법 성공 후기

안녕하세요^▽^

드디어 한달만에 뱃살빼는법을 성공하고 뱃살이 쏙 들어갔어요.

뱃살빼는법을 하기전에는 뱃살이 무시무시 하고 항상 헐렁한 티로 가리기 바빴거든요

하지만 지금은 뱃살빼는법으로 10kg다빼 날씬한 언니들만 입고 다니는

 딱 붙는 원피스도 입고 다닐수가 있답니다.

정말 뱃살빼는법에 좋다는 운동이랑 체'지방분헤 주'사..도 맞아 봤지만

안 빠지는 거예요 ㅠ,ㅠ 내 월급!!

다리는 안뚱뚱한데 상체 튿히 뱃살이 왜 그렇게 많은지 정말...

위아래 맞는 옷좀 입어보고 싶고 스트레스도 심했거든요

더이상 날씬한 언니들을 부러워만 하면서 살수가 없더라구요

하지만 지금은 뱃살빼는법으로 한달만에 10kg성공 했어요!!

뱃살 다 빼고 찍은 사진~부끄 부끄!!!ㅎ

다른데는 신경이 안쓰였지만 뱃살때문에 옷 여러번 버렸..이상해서 ㅠㅡㅠ

근데 지금은 뱃살빼는법 으로 살다 빼고 나니 너무 행복해요♥

친구들이 뱃살빼니까 훨씬 옷테가 난다고 이쁘다고 하더라구요ㅎ

뱃살 걱정없이 날씬한 언니들만 입는다는 무릎위 미니원피스도 마구마구

입을수 있고 이제 사이즈에 구속안 당하고 쇼핑중이예요 ㅋ

뱃살빼는법 성공후에 찍은 뒤태사진~

아~내가 봐도 늘씬늘씬  ㅈㅅ....

뱃살빼는법 하기 전에는 옷을 입으면 그거 알죠? 왜~D자형 라인 ㅠㅠ

살을 어떻게 빼야 하나 !내 뱃살을 어떻게 빼야 하나..고기만 죽어라고 좋아하는 나의 먹성!

뚱뚱하니 고민 거리는 뱃살걱정 밖에 없는줄 알았는데 뱃살빼는법을 하고나니

이제는 모는 관심사는 자신감이 생겨서 기분도 좋아짐!★

뱃살빼는법을 하고 난후에 친구들이랑 쇼핑믈 하러 나가도 당당히 걸어 들어가는 자신감까지!

전에는 친구들 옷 사는거 옆에서 구경이나 하고 있었는데

아~정말 예전에는 왜 그렇게 뱃살이 안 빠진건지 ㅜ,ㅜ

이렇게 있으면 안되겠다 싶어서 인'터넷에 뱃살빼는법에 대해서 찾아 보니

알'로에겔이랑 그리고 프롤'레사듀'오도 좋다고 추천 했는데 거기서 소개해준

일단 거기 들어가니까 화면에 뱃살빼는법 상'담 할수 있는곳이 있더라구요

일단 뱃살빼는법에 대해서 물어 봤어요

혹시 정말 빠지는지!요'요는 없는지!

근데 언니가 너무 친절하게 뱃살빼는법에 대해서 설명도 잘해 주셔서

부담없이 뱃살빼는법을 시작 할수가 있었어요

내가 생각을 해봐도 꼬치꼬치 뱃살빼는법에 대해서 물었는데

뱃살빼는법에 대해서 너무 상세하게 설명 해줘서 감동 ♥

이것이 바로 주문한 상'체통통 프'로그램인데요

택배가 그 다음날 도착 해서 깜짝 놀랬어요 보통3일아닌가?? 그쵸?ㅎ완전 좋앙^^

오자마자 뱃살을 빨리 빼고 싶은 마음에 상자를 열어보니 사은품대박!!!

여러가지 뱃살빼는법으로 먹는데 보고 먹을수 있게 손 메모들까지!!!

뱃살 진짜 빨리 빠지겠다 싶고 왜 언니네가 유명한지 알겠더라구요!!ㅎ

언니가 그날 바로 뱃살빼는법에 대해서 다시한번 더 설명을 해줘서

더 빨리 습득을 했어요 ㅋㅋ안 그럼 (맨붕)ㅎ

처음에는 약간 뭐가 뭔지 몰랐지만 그때마다 뱃살빼는법에대해서 먹는방법을 가르쳐 주구

수월하고 쉽게 뱃살빼는법을 편하게 스트레스 없이 살을 뺄수가 있었다는!!!

상'체통통안에 다른것도 많이 있었지만 맛있었던 망'고맛 알'로에겔이랑

허'벌티!!!!뱃살빼는데만 좋은게 아니었어요!

뱃살빼는법으로 를 먹을려고 보니까그닥 맛있어 보이지 않더라구요 ㅜ,ㅜ

워낙 초딩 입맛이라 맛이 없으면 어떻하지? 아~의지박약이라 포기를 했겠지만

막상 쉐'이크를 먹어보니까 맛도 맛있고 배까지 부르고 쉽게 뱃살이랑 몸 전체를 뺄수가 있었다는!

는 먹어보나까 향기도 너무 좋았고 먹다보니까 음식 생각이 안 났어요

예전 같았으면 뱃살이고 뭐고 맨날 (족발에 소주가,,)생각이 났을텐데

허'벌티 먹고 나서 부터는 먹는양도 줄고 운동없이 스트레스 없이 뱃살을 뺄수 있었어요!

많이 먹으면 살이 더 잘 빠진다고 해서 수시로 마셨더니 응아도 잘나오고 ㅋㅋ

허'벌티도 꾸준히 먹었지만 도 같이 먹었거든요.

맛도 맛있고 받자마자 먹었더니 숙변이 바로 나오더라구요(*￣ .￣)ㅋ

속에 안좋았던게 나오니까 배가 홀쭉해 지더라구요 ㅋ

뱃살빼는법으로 한 2주?? 정도 지나고 나서 부터 사이즈가 확 줄더라구요!

몸에서 살이 빠져나가는게 보이니 주위 친구들도 진짜 대박이다 용됐다며 ~ㅎ

너 뱃살다 어디로 갔냐~이뻐졌다 그런 말들을 들으니 더 신나서 뱃살빼는데 완전 불타오름!!

언니 덕분에 포기 안하고 할수가 있었어요

너무 고마워서 이렇게 내가 후기까지 올리다니 암튼 언니 덕분에 포기 안했음!!!!!

오늘은 내가 제일 좋아하는 이 원피스 입고 외출!!

뱃살 없지유??ㅎㅎ

암튼 여자는 뱃살을 빼야 하나봐요~

뱃살뿐만 어니라 몸 전체 적으로 살빼고 나니 친구들이 소개해 달라고들 난리 ㅋㅋ

야들아~너네들도 빨리 뱃살빼고 이뻐져라~희제야 넌 진짜 빼야 된다!!!ㅎ

뱃살빼는법으로 정확히(10.3kg)다 뺀 나의 리얼 100%사연 이야기 였구요

다시 한번 언니 넘 고마워용♥

뱃살빼는법 하는데 도와준 언니 사'이트는

저 처럼 뱃살빼는법 물을려면

하나하나감사하기

멈추면 비로서 보이는것들도 있지만

하나하나 감사 하면 살아가야 하는 생각이 든다

전에는 몰랐던 물건.사람.동물 모두 감사하다

결혼전 허벅지얇아지는법으로 여리여리해진내사연 ★ 허벅지얇아지는법 이야기 공개해요^^

반가워요~(づ￣ ³￣)づ~♡

한달만에 결혼전 허벅지얇아지는법으로 10kg 성공으로 허벅지가 얇아졌어요!

결혼전에 허벅지얇아지는법을 하기전 내다리는 커다란 무시 다리에 맨날 헐렁한 티로 가리기 바빴어요 

하지만 지금은 허벅지얇아지는 방법으로 10kg다 빼고 나서 날씬한 언니들만 입고 다니는

미니 원피스랑 반바지도 입고 다니고 있답니다

결혼전에 허벅지얇아지는법으로 좋다는 운동이랑 주,,,주사도 맞아 봤지만

안 빠지는거예요 ㅠㅡㅠ 내..머니 ,,

웨딩촬영은 그렇다 쳐도 본식때는 그데로 들어나는 상체 살이랑

허벅지살이 보이니 빨리 허벅지얇아지는법을 하고 싶었어요

하지만 지금은 결헌전 허벅지얇아지는법 한후에 살다빼고

웨딩 사진 찍은 사진 (부끄)

하체뿐만 아니라 상체도 살이 너무 많아서 스트레스 였는데 

이제는 결혼전에 허벅지살이랑 상체살 다 빼고 나니 너무 행복 한거 있죠??ㅎ

울 신랑도허벅지얇아지는법으로 살빼고 나니 더 이뿌데요 ㅋㅋ

허벅지살 들어나는 미니 드레스도 입어보고 원피스도 입고

드레스도 공주풍에서 허벅지가 딱달라붙는 인어드레스로 바꿨거든요 ㅋㅋ

운동없이 허벅지얇아지는법으로 10kg빼고 나서 찍은 웨딩사진!

결혼전에 허벅지얇아지는법 하기 전에는 드레스 입어 봐도 안 예쁜거예요 ㅜ,ㅜ

살을 어떻게 빼나 ,,내 허벅지 어떻게 빼나 했는데 ,,,,

지금은 허벅지얇아지는방법으로 허벅지살이 빠지니 슝슝 들어가고^^

허벅지얇아지는법을 성공 하고 나서는 55사이즈 미니원피스도 입고 대박 ★

전에는 옷고르는 재미도 없었는데 허벅지얇아지는법 성공 하고 나서는 옷고르는재미

주위에서 허벅지살 진짜 많이 빠졌다고 다들 부러워하고 ~

아~예전에는 왜그렇게 허벅지살이 안 빠진건지 ㅜ,ㅜ

이렇게 있으면 안되겠다 싶어서 인'터넷에 결혼전에 허벅지얇아지는법을 찾아 보고

 알'로에겔이 좋다고 추천 하길래 거기에서 추천하는

쇼'핑몰에서 처음 상'담 하는거라서 일단 한번 허벅지얇아지는법에 대해서 물어 봤어요

결혼전까지 허벅지살 뺄수 있는지,요'요는 없는지...

근데 언니가 너무 친절하게 허벅지얇아지는법에 대해서 설명도 잘해주셔서

부담 없이 허벅지살빼는법을 시작 할수 있었어요.

내가 생각해도 꼬치꼬치 살뺴는법에 대해서 물었는데

허벅지얇아지는법에 대해서 너무 상세하게 답해주셔서 감동 ♥

하;체통통 프로그램 안에 다른것도 있었는데

맛있었던 알'로에겔이랑 허'벌티가 있었는데 허벅지살빼는데만 좋았던게 아니었어요

허벅지얇아지는법으로 를 먹을려고 보니 맛있어 보이지는 않았어요 ㅜ,ㅜ

워낙 초딩입맛이라 맛이 없으면 어떻하지?의지박약이라 포기를 했겠지만

막상 먹어보니 맛도 맛있고 배까지 부르고 쉽게 허벅지살이랑 ,뱃살을 뺄수가 있었다는!!

는 처음에 먹었을때는 향기도 너무 좋았고 먹다 보니까 음식 생각이 안 났어요

예전 같았으면 턱살이고 뭐고 맨날 (치킨에맥주에) 생각이 났을텐데

허'벌티 먹고나서 부터는 먹는양도 줄고 운동없이 스트레스 없이 10kg빼기 완벽하게 성공!!

많이 먹으면 살이 더 잘 빠진다고 해서 수시로 마셨더니 피부까지 덩달아 좋아졌음!!

허'벌티도 꾸준히 먹었는데 도같이 먹었거든요.

맛도 맛있고 처음에 먹었을때는 숙변이 먼저 나오 더라구요 (*￣ .￣)ㅋ

바로 배가 쏙 들어가고 한 2주정도 지나니까 사이즈가 확 줄었어요!

몸에서 살이 빠지는게 보이니 주위에 친구들도 다들 대박인거 같다고

너 허벅지살 다 어디 갔냐고 그말들으니 더 신나서 허벅지살빼는데 완전 불타오름!!ㅋ

언니 덕분에 포기안하고 할수가 있었어요

너무 고마워서 내가 이렇게 후기글을 쓰다니 언니 덕분에 포기 안했음~~

언니 덕분에 허벅지살 다빼고 웨딩촬영이랑

결혼까지 예쁜 드레스 입고 무사히 마쳤어요!!

 허벅지살뿐만 아니라 몸 전체적으로 살빼고 나니 친구들이 소개해 달라고들 난리ㅋㅋ

지지배들!!빨리 니들도 빼고 이뿐 원피스 입도록! 제희,원영!!♥

허벅지얇아지는법으로 10kg살 정확히(10.3kg) 다뺀 저의 리얼 사연 이야기였구요

다시 한번 언니 넘 고마워용 ♥

내 몸에 살 다빼준 유명한 쇼'핑몰 언니는

저 처럼 허벅지얇아지는법 상'담할려면

허벅지얇아지는법으로 허벅지얇아진 성공한 내사연^★^허벅지얇아지는 방법 실제후기

반가워요~(づ￣ ³￣)づ~♡

한달만에 허벅지얇아지는법으로 10kg 성공으로 허벅지가 얇아졌어요!

허벅지얇아지는법 하기전에는 코끼리다리에 엉덩이도 빵빵해서 옷 입는것도 골라 입어야 했었는데

허벅지얇아지는 방법으로 허벅지얇아지는법 성공 하고 난후에는

허벅지 다들어내고 원피스도 입고 다니고 있어요

허벅지얇아지는법 하기전에는 운동으로도 절데로 안 빠지는거예요 ㅜ,ㅜ

(하지만 지금은 허벅지얇아지는법 성공한 후기 사진이예요!)

하체비만이라서 상체랑 하체랑 사이즈를 항상 다르게 입고 다녀서 항상 스트레스였는데

지금은 허벅지얇아지는법으로 허벅지가 얇아져서 55사이즈로 통일했어요 ㅎ

이제는 허벅지얇아지는법으로 허벅지가 얇아지고 난뒤에는

허벅지들어내는게 자연스럽고 자신있게 마구마구 사진도 찍고있어용 ^^

운동없이 허벅지얇아지는법 성고 하고 나서 놀러간 사진

허벅지얇아지는법으로 허벅지에서 걸리던 저 원피스도 안들어 갔는데

지금은 허벅지얇아지는방법으로 허벅지살이 빠지니 슝슝 들어가고^^

허벅지얇아지는법을 성공 하고 나서는 55사이즈 미니원피스도 입고 대박 ★

전에는 옷고르는 재미도 없었는데 허벅지얇아지는법 성공 하고 나서는 옷고르는재미

주위에서 허벅지살 진짜 많이 빠졌다고 다들 부러워하고 ~

아~예전에는 왜그렇게 허벅지살이 안 빠진건지 ㅜ,ㅜ

이렇게 있으면 안되겠다 싶어서 인'터넷에 허벅지얇아지는법을 찾아 보고

 알'로에겔이 좋다고 추천 하길래 거기에서 추천하는

처음 상'담 하는거라서 일단 한번 허벅지얇아지는법에 대해서 물어 봤어요

근데 언니가 너무 친절하게 허벅지얇아지는법에 대해서 설명도 잘해주셔서

부담 없이 허벅지살빼는법을 시작 할수 있었어요.

요'요나 맛이 이상한거 아니냐구 허벅지살 정말 효'과 있냐고 물었는데

허벅지얇아지는법에 대해서 너무 상세하게 답해주셔서 감동 ♥

하;체통통 프로그램 안에 다른것도 있었는데

맛있었던 알'로에겔이랑 허'벌티가 있었는데 허벅지살빼는데만 좋았던게 아니었어요

허벅지얇아지는법으로 를 먹을려고 보니 맛있어 보이지는 않았어요 ㅜ,ㅜ

워낙 초딩입맛이라 맛이 없으면 어떻하지?의지박약이라 포기를 했겠지만

막상 먹어보니 맛도 맛있고 배까지 부르고 쉽게 허벅지살이랑 ,뱃살을 뺄수가 있었다는!!

는 처음에 먹었을때는 향기도 너무 좋았고 먹다 보니까 음식 생각이 안 났어요

예전 같았으면 턱살이고 뭐고 맨날 (치킨에맥주에) 생각이 났을텐데

허'벌티 먹고나서 부터는 먹는양도 줄고 운동없이 스트레스 없이 10kg빼기 완벽하게 성공!!

많이 먹으면 살이 더 잘 빠진다고 해서 수시로 마셨더니 피부까지 덩달아 좋아졌음!!

허'벌티도 꾸준히 먹었지만  도같이 먹었거든요.

맛도 맛있고 처음에 먹었을때는 숙변이 먼저 나오 더라구요 (*￣ .￣)ㅋ

바로 배가 쏙 들어가고 한 2주정도 지나니까 사이즈가 확 줄었어요!

몸에서 살이 빠지는게 보이니 주위에 친구들도 다들 대박인거 같다고

너 허벅지살 다 어디 갔냐고 그말들으니 더 신나서 허벅지살빼는데 완전 불타오름!!ㅋ

언니 덕분에 포기안하고 할수가 있었어요

너무 고마워서 내가 이렇게 후기글을 쓰다니 언니 덕분에 포기 안했음~~

오늘은 미니원피스 입고 출근전!!

거울 볼때마다 사진 셀카질이다 ㅋㅋ

허벅지살뿐만 아니라 몸 전체적으로 살빼고 나니 친구들이 소개해 달라고들 난리ㅋㅋ

지지배들!!빨리 니들도 빼고 이뿐 원피스 입도록!!수경.민정!!♥

허벅지얇아지는법으로 10kg살 정확히(10.3kg) 다뺀 저의 리얼 사연 이야기였구요

다시 한번 언니 넘 고마워용 ♥

내 몸에 살 다빼준 유명한 쇼'핑몰 언니는

저 처럼 허벅지얇아지는법 상'담할려면

종아리얇아지는법으로 달라진 내모습+_+확실히 성공한 종아리얇아지는법

안녕하세요^^

한달만에 종아리얇아지는법을 성공하기 전에는 굵디 굵은 종아리때문에

치마를 입으면 항상 스트레스였어요 ㅠ,ㅠ

하지만 지금은 종아리얇아지는법으로 내 종아리 다들어내고 다니고 있어요

지금 종아리얇아지는법으로 10kg 다 빼고 모테미녀 등극!!ㅋㅋ

이 사진은 종아리얇아지는법 대성공하고 찍은 사진 이예요.

아~지금 내가 봐도 종아리 진짜 얇다 ㅋ

종아리가 굵으니 엉덩이랑 허벅지까지 굵어 보였다는 ㅠㅡㅠ

허벅지살도 빼기 힘들지만 특히 종아리살을 빼기가 어렵운데 난 종아리얇아지는법으로

다리살빼는방법 성공 이후  자신감 충만 ㅋ

치마 뿐만아니라 바지를 입으면 터질듯한 종아리때문에 스트레스였지만

종아리얇아지는법 성공 하고 나서는 비키니도 입고 다녀도 사진도 마구마구찍을수 있고 ㅋ

지금 종아리 많이 얇아 졌죠?? ㅎㅎ종아리살 다빼고 놀러 갔을때 친구가 찍어준 사진!

아~정말 전에는 운동으로는 절데로 안 빠지는 거예요 ㅠㅡㅠ

종아리얇아지는법으로 알'로에겔이 특히 허벅지랑 종아리살빼는데

좋다는 글을 봤어요

빨리 빼고 싶고 지푸라기라도 잡자는 마음에 한달에 종아리얇아지는법으로 유명하다고한

처음 상'담하는거지만 그래도 인'터넷에 소개해주는 곳에서 상'담을 받았는데

상'담도 너무 잘해 주시고 친절 하시더라구요

종아리얇아지는법으로 부담안가지고 시작할 수 있었어요 ^_^

운동으로도 안빠지던 종아리살진짜 빠져요?한달에 10kg빼기가 요'요는 없는지.

허벅지살 정말 빠지는지 몇번이고 물어 봤어요!!근데

너무 친절하게 한달에 10kg빼기 대답주셔서 감동~ ♥

하'체통통 으로 주문을 했어요!

빨리 한달에 종아리얇아지는법으로 하고 싶은 마음에 박스를 열어 봤는데

한달에 10kg빼기,종아리살이랑 허벅지살 꼭 빼자고 꼭 빼준다고 손수 적어 주신 손메모 너무 감동

한달에 10kg빼기 하는법이 배가 고프거나 맛이 없었음 금방 포기를 했을텐데....

막상 먹어 보니까 맛도 맛있고 배까지 물러서 진짜

스트레스없이 한달에 종아리얇아지는 방법에 성공^^

쿠'키 쉐'이크도 맛있구 알맹이도 씹히구 그랬어요

하체통통프 '로그램중에 종아리얇아지는법으로 쉐'이크도 먹었지만쉐 '이크와 같이 먹은

허 '벌티 를 먹느니까신기하게도 한달에 10kg빼기 하면서 음식이 생각이 안나더라구요

예전에는 맨날 야식에 통닭 먹고 그랬는데 한달에10kg빼기 하는 동안

배도 줄어들고 허'벌티 덕분에 음식의 유혹이 덜했어요!

그리고 망고맛이 났던  이 더 대박이었어요

한달에 10kg빼기로 좋다고는 들었지만 별 기대안했는데 한달만에 하체뚱뚱을 탈출!!

종아리얍아지는법으로 한달만에 성공하다니!

주위사람들도 종아리 정말 얇아 졌다고 제 모습보고 진짜 대박이래요
한달에 10kg빼기 한거 보고는 자기들이 더 난리 더라구요

이제는 미니 원피스입고 한달에 10kg빼기 단기간허벅지살빼기 왕추천 하고 싶네요

처음에 하'체통통으로 시작하면서 알 '로에겔 을 먹었더니 뱃속에 있던 숙변들이 나왔는데요

뱃살이 점점 줄어들더니 2주쯤 지나니깐 허벅지사이즈가 확 줄더라구요!

허벅지살 진짜 빠진 거 같다? 한달에 10kg빼기 단기간허벅지살빼기 대박인거 같다고 다들.

단기간허벅지살빼기 하는데 더 힘이나고 왠지 모를 자신감이~!!!

의지가 너무 약했지만 언니 덕분에 끝까지 포기안하고 할수 있었어요!

친구들이 허벅지까지 얇아 진거보더니 자기들도 소개해 달라고 더 난리 났어요 ㅋ

지지배들~니들도 빨리빼고 이뿐원피스 입도록 진영.소희 ㅋ

다시한번 종아리얇아지는법 성공 시켜준 언니 너무 고마워용♥(나의감동실제후기였음)

종아리 얇아지는법 성공하고 나서는 매일매일 입을수 있는

미니원피스 입고 인증샷!!! ㅋㅋ

이것이 저의 종아리얇아지는법 이야기구요

제가 종아리얇아지는법 성공한 언니네는

저 처럼 종아리얇아지는법이 궁금 하면

정교한벽화

오늘 사진을 보니 이렇게 정교 했나 싶다.

계속 아래만 보다가 위를 봤는데 헉:: 이럴수가

역시 사람은 한번씩 하늘을 보면서 살아야 한다.

등잔 밑이 어둡다고 내가 못 보고 지나가는 것이 너무 많은거 같다!!