미란다커 다이어트 자극사진 모음

미란다커 다이어트 자극사진 모음

 

운동을 정말 싫어 하는 나로서는

미란다커는 거의 여신이네,,,,,,

어쩜 이리 다이어트가 필요 없는듯한 몸매 어쩔거니,,,,

 

 

 

운동 하면 이렇게 되는건가요??

나 운동 진짜 싫어 하는데 ㅋㅋㅋ

 

 

아 믓지다!!

 

 

하루에 40분 이상 운동과 다이어트를 해야

탄수화물이 타고 난휴에 지방이 타거든요??

그러니 미란다커처럼 다이어트 할려면 충분한 숙면,수분,단백질,무기질.

식이섬유 등등 풍부하게 식단관리가 필요 하답니다!!^0^

 

 

다이어트 자극 사진 보면서

칼로리도 낮은 식단으로 체지방과 근육 만들러서

기초 대사량을 올려서 미란이 언니처럼 되어 봅시다~~~!!!