새콤달콤 귤칼로리.효능

 새콤달콤 귤칼로리.효능

 

새콤달콤한 귤의 계절이 다가 왔네요!!!

과일 장사가게 불티 나겠어요!!

우리나라에서는 제주도 뿐만 아니라 여러 곳에서 귱이 재배가

되고 있지만 그 유통을 지나 내 입에 들어오기까지!!!

 

농부님들에게 감사인사를 먼저 하고

 

 

 

귤의 효능은

 

감기예방(귤 껍질을 말려서 차로 드시면 정말 좋아요^^)

 

스트레스.비타민.고혈압예방.면역력을 높여주구요

칼로리는 100g당 40칼로리 이거든요??

근데 너무 많이 먹으면 그만큼 살이 더 찌기 마련이예요^^

 

칼로리가 낮다고 해서 원푸드다이어트로 드신다면

요요도 금방오고 다시 살이 찌는 놀라운 경험을 하게 될겁니다!!

 

 

 

 

하지만 전!!!!

 

아침에 밥대신 칼로리가 90칼로리가 되지 않은 밥을 먹고 있는데요!!ㅎㅎ

아침저녁으로 한잔씩 먹고 점심 한끼만 한식으로 밥을 먹어요!!

 

 

특히 아침에는 귤 하나~쉐이크 한잔 먹는데

이러면 칼로리는 딱!!!! 140 밖에 안되서 한달 됐는데 7kg빠졌어요!!ㅋㅋㅋ

살 잘빠지는 비법이랑 노하우도 많이 가르쳐줘서

쉽게 살 빼고 있는데 친구들도 이뿌다고 난리 났어요ㅋㅋㅋㅋ