저녁 굶기 다이어트 노하우비법★

저녁 굶기 다이어트 노하우비법★

 

 

회사에서 건강검진 한다고 몸무게 쟀다가

헉::: 앞자리가 6?? 혹시나 싶어서 체지방측정도 해봤더니

35% 후덜덜~~

 

 

그날 당장 저녁 굶기 다이어트 바로 했어요!!

근데 배는 왜 이렇게 고픈겨ㅠㅡㅠ

저녁시간을 변경해서 그런가,,,힘도 없고

 

내손이 닭발로 보이고!!!! 도저히 저녁에는 굶으면서 다이어트 포기 ㅠㅡㅠ

정말 저녁에 배가 안고픈 다이어트 하고싶고

이왕 돈 주고 하는거 ㅋㅋㅋ

 

 

저녁에 안굶어도 되고 살도 빠지는데

배까지 부르다는 밥 로 시작했어요^^

살도 잘 빼주고 추천도 많았던 언니네서

우연히 상담 받았는데 친절하고 설명도 꼼꼼히 해주더라구요^^

언니 한테 한달관리 받고 10.8kg빼고나니깐

체지방이 23%까지 내려 가더라구요!!!ㅋㅋ

 

 

저녁 굶기 다이어트 피해서 살 빠지는 밥먹고

한달만에 11.8kg빼고 내동생이 이뿌다며 직찍!!ㅋㅋ

 

 

전체적으로 군살이 많았는데 전 뱃살.옆구리살이

쫌 고민이라고 했더니 나한테 맞는

으로 바로 주문 했는데

택배도 다음날 바로 받고 안에 봤더니 선물.사은품이 푸짐푸짐♥

특히 다이어트 하는데 살 잘 빠진다는 비법까지홍홍~^▽^

진작 알았음 다이어트 더 빨리 했을껀디 ^^:

 

 

다이어트에 좋다는 차도 마시고 ~~

내코에 레몬향이~~솔솔~♪

거기다 입맛까지 꽉!! 잡아주니까 대게대게 편하더라구요^^

 

 

 

도 같이 먹으면서 다이어트

한게 오히려 나한테는 잘 맞았던것 같은데~

요고 먹고 말랑말랑 거리는 살!!!

거기다 어느순간 사이즈가 엄청 줄더라구요??

 

다이어트 하는데 더 욕심이 나가지구^^:: 더 먹었더니

한달만에 10.8kg빼고 몸무게는 49~~~냐하하~~

허리는 5인치나 줄어서 왠만한 55사이즈는 다들어가더라구요!!!!ㅋ

 

 

이제는 저녁에 뭐 안 먹어도 배도 안 고프고

3달째 유지중인데 아직도 효과 톡톡히 보고 있답니다!!

안튼 전 이렇게 다이어트 했구요

이상 노하우 내 비법? 사실 언니가 먹으라는 데로만 먹었어유~~ㅋㅋㅋ