μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 ν›„κΈ°

λ¬΄ν•œλ―Έμ†Œ 2014. 5. 22. 23:35

 

ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 ν›„κΈ°

 

 

ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ„±κ³΅ν•˜κ³  ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ κ°œλ―Έν—ˆλ¦¬

λ§Œλ“  리얼 후기사진 +ㅁ+

 

- 10kg ν­ν’κ°λŸ‰ν•œ 제 사연 λ“€λ €λ“œλ €μš”β™‘

 

 

 

 

쒅아리 ν—ˆλ²…μ§€ λš±λš±ν•œ μ‹œμ ˆμ—” μŠ€ν‚€λ‹ˆμ§„ μž…μ–΄λ„

ν„°μ§ˆλ“―μ΄ λ•…λ•…~ ν•΄μ„œ μΉ˜λ§ˆμž…κΈ°λ„ 눈치보이고 λ°”μ§€μž…κΈ°λ„

슀트레슀 λ°›μ•˜μ—ˆλŠ”λ° γ…‹γ…‹γ…‹

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œμ—μ„œ μ™„μ „νžˆ ν•΄λ°©λ˜κ³ 

44μ‚¬μ΄μ¦ˆ κ°€λŠλ‹€λž€ μ—¬λ¦° λͺΈλ§€κ°€ λ˜μ–΄μžˆλ„€μš” >_<

μΉœκ΅¬λ“€λ„ λΆ€λŸ¬μ›Œν•˜λŠ” λ§ˆλ„€ν‚Ή λͺΈλ§€λ‘œ λ§Œλ“€μ–΄ μ£Όμ‹  μ–Έλ‹ˆκ»˜

감사인사 λ“œλ¦¬κ³  μ‹Άμ–΄μš” β™₯

 

 

μ €λŠ” μ‚΄μž˜λΉΌμ£ΌκΈ°λ‘œ μ†Œλ¬Έλ‚œ 유λͺ…ν•œ 55곡주

μ–Έλ‹ˆμ—κ²Œ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬ μ‹λ‹¨μœΌλ‘œ μ§‘쀑관리받고

꿈의 λͺΈλ§€λ‘œ λ³€μ‹ ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€

 

 

 

μ „μ‹ κ±°μšΈμ— μ˜†λΌμΈ 비좰봐도 λ˜₯뱃살 ν•˜λ‚˜μ—†λŠ”

μ™„λ²½ν•œ λͺΈλ§€κ°€ λ°”λ‘œ μ €λ„€μš” γ…‹γ…‹γ…‹

μ‚΄λΉΌκ³  μžμ‹ κ° κΈ‰μƒμŠΉν•΄μ„œ μš”λ ‡κ²Œ 후기사진도 λ‚¨κ²¨μš”^.^

 

감히 ν•œλ‹¬μ „λ§Œ 해도 상상도 λͺ»ν•  λͺΈλ§€μ˜€λŠ”λ°

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ£Όμ‹  λ°©λ²•μœΌλ‘œ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 식단을 μ—΄μ‹¬νžˆ

μ§€μΌœ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λŒ€λ°• 효과 λ΄€μ–΄μš”^0^

 

 

μ•„μΉ¨ 저녁 λ°₯λŒ€μ‹  λ‹¬λ‹¬ν•œ μ‰μ΄ν¬λ¨ΉμœΌλ©΄μ„œ

 μ–Έλ‹ˆλž‘ 카톑주고 λ°›μœΌλ©΄μ„œ 즐겁게 λ‹€μš§ν–ˆλŠ”λ° - 10.6kg 의

살덩어리가 μ‘₯ 빠짐 γ…‹γ…‹ ♬

 

 

 

 

λͺ©λ§ˆλ₯Όλ•Œλ§ˆλ‹€ λ§ˆμ…”μ€€ ν—ˆλ²Œν‹°λŠ” μ‹μš•λ„ 뚝 !!

λ–¨κΆˆμ€˜μ„œ μž…λ§›λ„ λ°”λ€Œκ³  기름진 κ³ κΈ°λ“€κ³Ό 단 초콜릿

같은 것듀도 μ•ˆ λ¨Ήκ³  μ‹Άμ–΄μ§€λ”λΌκ΅¬μš” +ㅁ+

 

ν•˜λ‚˜λΆ€ν„° μ—΄κΉŒμ§€ λ‹€ μ•Œλ €μ£Όμ‹  μ–Έλ‹ˆ 덕뢄에 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜λ©΄μ„œ

ν•˜μ²΄μ‚΄ λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ” 방법도 듀을 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”!!

ν­ν’λ…Έν•˜μš° λ“€μœΌλ©΄μ„œ 쉐이크식단 λ”°λΌλ§Œ λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°

β™₯ 44μ‚¬μ΄μ¦ˆ κ°œλ―Έν—ˆλ¦¬μ— S라인 β™₯

 

 

코끼리 ν•˜μ²΄, 저주받은 ν—ˆλ²…μ§€μΌλ•Œ μ ˆλŒ€ λͺ»μž…λ˜

 44μ‚¬μ΄μ¦ˆ λ‹¬λΌλΆ™λŠ” μ›ν”ΌμŠ€ μž…κ³  후기사진도 남기고 γ…‹γ…‹

 

 

 

 

μ˜·μ‚¬λŸ¬ κ°”λŠ”λ° μ˜·κ°€κ²Œ μ μ›μ–Έλ‹ˆλ“€μ΄ λ§ˆλ„€ν‚ΉλͺΈλ§€λ³΄λ‹€

더 μ˜ˆμ˜λ‹€κ³  칭찬을 ν•΄μ£Όμ…¨μ–΄μš” >_<

μ € κ·Έλ‚  κΈ°λΆ„ λ‚ λΌκ°€λŠ” 쀄 μ•Œμ•˜μž–μ•„μš” γ…‹γ…‹

 

ν—ˆλ²…μ§€λŠ” - 14.5cm λ‚˜ 쀄고 ν—ˆλ¦¬λŠ” - 5 인치 λ‚˜ μ€„μ–΄μ„œ 정말

ꡰ더더기 μ‚΄μ΄λΌκ³ λŠ” μ°Ύμ•„λ³Ό 수 μ—†μŒ ^ㅁ^

 

ν­ν’κ°λŸ‰λ…Έν•˜μš°μ™€ μ•Œλ‘œμ—κ²”λ¨ΉλŠ” μ–Έλ‹ˆλ§Œμ˜ λΉ„λ²•μœΌλ‘œ

ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ™„λ²½νžˆ μ„±κ³΅μ‹œμΌœμ£ΌλŠ”

μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆ μΆ”μ²œν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš” !