μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ™„μ „ 짱인듯!!!!!β˜…

λ¬΄ν•œλ―Έμ†Œ 2013. 7. 25. 16:57

ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ™„μ „ 짱인듯!!!!!β˜…

ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ 12kg λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν–ˆμ–΄μš”^0^♬

 

 

 

 

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”^0^γ…Žγ…Ž

μ œκ°€ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ 살을 쏙 λΊλŠ”λ°μš”~!!

μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μ„ λ°”λ‘œ μ„±κ³΅ν–ˆμ—ˆλ˜κ²Œ μ•„λ‹ˆλΌγ… γ… 

μ €μ—κ²Œλ„ νž˜λ“ μ‹œμ ˆμ΄ μžˆμ—ˆμ–΄μš”γ… γ… ,,μ œκ°€ 먹기만 ν•˜λ©΄ λ°”λ‘œ μ‚΄λ‘œ

κ°€λŠ” 체질이라 μΉœκ΅¬λž‘ λ˜‘κ°™μ΄ λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°λ„ μ €λ§Œ 살이 μ°Œλ”λΌκ΅¬μš”γ… γ… 

κ·Έλž˜μ„œ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ‹œλ„ν–ˆμ—ˆλŠ”λ° μ‹€νŒ¨ν•˜κΈ° μΌμˆ˜μ˜€κ³ 

λͺΈμ— 무리가 κ°€κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμ–΄μš”γ… ,γ… 

 

 

 

 

이러면 μ•ˆλ κ±° κ°™μ•„ λ°”λ‘œ κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μ„ μ•Œμ•„λ΄€λ”λ‹ˆ

정말 λ§Žμ€ ν›„κΈ°λ“€λ‘œ 가득차 μžˆλŠ”κ±°μ˜ˆμš”^---^++

κ·Έλž˜μ„œ

글도 많고 κ΄€λ¦¬μž˜ν•΄μ€€λ‹€λŠ” λΉ ~μ§€λŠ”κ±Έ! μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ μƒλ‹΄λ°›κ³  μ‹œμž‘ν–ˆμ–΄μš”^*^γ…‹γ…‹

 

ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ 12kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”~♬

 

 

 

 

정말 μ˜›μ „μ— ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• ν• λ•ŒλŠ” 일주일도 λͺ»κ°€μ„œ

ν¬κΈ°ν•˜κ³  μ•„λ‹ˆλ©΄ μš”μš”κ°€ 였고 κ·Έλž¬κ±°λ“ μš”γ… γ… 

κ·Έλž˜μ„œ μ—„μ²­ 슀트레슀λ₯Ό λ°›κ³  μ’Œμ ˆλ„ 많이 ν–ˆμ—ˆμ–΄μš”γ… γ… 

그러던 μ–΄λŠλ‚  λͺΈμ— μ μ‹ ν˜Έκ°€ μ™”λ‹€λŠ”κ±Έ 느끼게 λ˜μ—ˆκ³ 

κ±΄κ°•ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€  μ–Έλ‹ˆλ₯Ό λ§Œλ‚˜κ²Œ λ˜μ—ˆμ–΄μš”^8^γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ μ–Έλ‹ˆκ°€ μΆ”μ²œν•΄μ€€

으둜 μ£Όλ¬Έν•˜κ³  μ‹œμž‘ν–ˆμ–΄μš”γ…‹γ…‹γ…‹^*^

택배도 λ‹€μŒλ‚  λ°”λ‘œ λ„μ°©ν•΄μ„œ λœ―μ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ

정말 λ§Žμ€ μ‚¬μ€ν’ˆμ„ ν•œκ°€λ“ μ£Όμ‹ κ±°μ˜ˆμš”^---^γ…‹γ…‹γ…‹

κΈ°λΆ„μ’‹κ²Œ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€λŠ₯~♬

 

 

 

 

택배받고 μ–Έλ‹ˆκ°€ μ „ν™”λ‘œ

λ¨ΉλŠ”λ°©λ²•λΆ€ν„°~κ°λŸ‰λ…Έν•˜μš°κΉŒμ§€ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ

λ°”λ‘œ μ‹œμž‘ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^*^

 

λ¨Όμ € λ₯Ό λ°₯λŒ€μ‹  λ¨Ήμ–΄λ΄€λŠ”λ°μš”^^

μ˜μ™Έλ‘œ 정말 λ§›μžˆλŠ”κ±°μ˜ˆμš”^0^γ…‹γ…‹γ…‹μΏ ν‚€μ•Œκ°±μ΄κ°€ μ”ΉνžˆλŠ”κ²Œ

λ‹¬λ‹¬ν•˜λ©΄μ„œ 포만감 κΉŒμ§€ μ™„μ „ κ΅Ώμ΄μ˜€μ–΄μš”^==^++γ…‹γ…‹

 

 

 

 

그리고 체지방뢄해λ₯Ό ν•΄μ€€λ‹€λŠ”

많이 λ§ˆμ‹œλ©΄ μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λœλ‹€λŠ” 말에 λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

ν‰μ†Œμ— 즐겨먹던 μΈμŠ€ν„΄νŠΈ μ‹ν’ˆμ„ μ‹Ή 끊게 λ˜μ—ˆκ΅¬μš”^^**

노폐물도 μ—„μ²­ μž˜λΉ μ Έμ„œ 피뢀도 정말 μ’‹μ•„μ‘Œλ‹΅λ‹ˆλ‹Ήγ…‹γ…‹γ…‹^..^

 

 

 

 

ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μ— κ·Έλ ‡κ²Œ μ’‹λ‹€λŠ” ^*^

μ•Œλ‘œμ—κ²”μ΄ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μ˜ λΉ„λ²•μΈλ°μš”γ…‹γ…‹γ…‹^0^

쉐이크 식사λ₯Ό ν•˜λ©΄μ„œ μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ κΎΈμ€€νžˆ λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^*^ μ™„μ „λŒ€λ°•μ΄μ£ ?γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

정말 ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•ν•΄μ„œ 쑰금만 빠져도 μ†Œμ›μ΄ μ—†κ² λ‹€

μ‹Άμ—ˆλŠ”λ° 정말 μ—΄μ‹¬νžˆ μ±™κ²¨λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ

μŠ¬λ¦Όν•œ λͺΈλ§€λ‘œ λ³€μ‹ ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ή~~~^γ…‘γ…‘^μ˜€ν™‹β™₯

 

 

 

 

μ΄λ ‡κ²Œ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• ν•˜λ©΄μ„œ 정말 μ‹œκ°„κ°€λŠ”μ€„ λͺ°λžκ΅¬μš”~!!

μ œκ°€ μ΄λ ‡κ²Œ 단기간 살을 λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆλ˜κ±΄ λ‹€~

μ–Έλ‹ˆκ°€ κΎΈμ€€νžˆκ΄€λ¦¬ν•΄μ€€ λ•λΆ„μ΄μ˜ˆμš” ^*^

κ·Έλž˜μ„œ λͺΈλ¬΄κ²Œ 12kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ¦¬μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 3μΈμΉ˜λ‚˜ μ€„μΌμˆ˜ μžˆμ—ˆμ–΄μš”β™₯

 

 

 

 

μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•ν•˜κ³  μ΄μ œλŠ” μΉœκ΅¬λ“€ν•œν…Œ

μΈκΈ°λ§Žμ€ λͺΈλ§€κ°€ λ˜μ—ˆκ΅¬μš”^*^γ…‹γ…‹γ…‹

μš”μ¦˜ μ˜·μ‚¬λŠ”μž¬λ―Έμ— λ“€λ €μ„œ λ„˜ ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μ‚΄κ³ μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ήβ™¬γ…‹γ…‹

 

μ œκ°€ 관리받은 ν•˜μ²΄μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ 유λͺ…ν•œμ–Έλ‹ˆ 번호 κ³΅μœ ν•΄λ“œλ¦¬κ³  갈게용 ^*^γ…‹γ…‹