μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 방법[μ‚¬μ§„ζœ‰]-11kg성곡

λ¬΄ν•œλ―Έμ†Œ 2013. 7. 15. 12:17

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 방법 곡개[μ‚¬μ§„ζœ‰]-11성곡

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 λ°©λ²•μœΌλ‘œ 11kgλΉΌκ³  ν—ˆλ²…μ§€ 9cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”γ…‹γ…‹

 

 

 

 

남닀λ₯Έ μ‹νƒλ•Œλ¬Έμ— μ–΄λ Έμ„λ•ŒλΆ€ν„°

먹을거 μ•žμ—λ§Œ 있으면 λ‚¨μ£ΌλŠ”κ±° μ‹«μ–΄ν•˜κ³ 

혼자 막 먹을렀고 ν•˜κ³  μš•μ‹¬μ΄ μ§„μ§œ λ§Žμ•˜μ–΄μš”γ… γ…‘γ… 

μ΄λŸ¬λ‹€λ³΄λ‹ˆ μœ„λ„ 많이 λŠ˜μ–΄λ‚˜κ³  μ†Œν™”λ„ μ•ˆλ˜μ„œ μ£Όμ²΄ν• μˆ˜κ°€ μ—†λŠ”κ±°μ˜ˆμš”!γ… γ… 

 

κ·ΈλŸ°μ‚¬μ΄ μ €μ˜ ν—ˆλ²…μ§€λŠ” ν†΅λ‹­λ‹€λ¦¬λ‘œ λ³€ν•˜λ”λΌκ΅¬μš”,,

ν—ˆλ²…μ§€λŠ” λ‚¨μ‚°λ§Œν•œλ° 발λͺ©λ§Œ μ–‡κ³  κ·ΈλŸ°λ‹€λ¦¬λ‘œμš”γ… γ… γ… γ… 

 

λ„μ €νžˆ μ €λ‹€λ¦¬λ‘œλŠ” μΉ˜λ§ˆλ„ λͺ»μž…κ² λ‹€ μ‹Άμ–΄μ„œ

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 방법을 μ•Œμ•„λ΄£λ”λ‹ˆ μ•Œλ‘œμ—κ²”μ΄ μ’‹λ‹€κ³  μΆ”μ²œν•˜λ”λΌκ΅¬μš”^0^

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉΌκ³  μΌμžλ‹€λ¦¬λ§Œλ“€κΈ° 성곡ㅋㅋㅋㅋ+_+ν•˜μ•…

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 방법은 λ…Έν•˜μš°κ°€ λ§Žμ€ μ‚¬μ΄νŠΈμ—μ„œ 관리받아야 ν•œλ‹€κ³  ν•΄μ„œ

μΆ”μ²œμ΄ κ°€μž₯λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담받고 μ‚΄ ν™•~λΊμ–΄μš” ^*^

 

 

κ·Έ 덕뢄에 λš±λš±λ‹€λ¦¬μ—μ„œ λ‚ μ”¬λ‹€λ¦¬λ‘œ λ³€ν–ˆκ΅¬μš©~^*^

체지방이 ν™• λΉ μ Έμ„œ λͺΈλ¬΄κ²Œλ³΄λ‹€ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ μ™„μ „ μ€„μ—ˆμ–΄μš”γ…‹γ…‹><

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” μ΅œκ³ μ˜λ°©λ²•μœΌλ‘œ λ₯Ό μ±™κ²¨λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ

살쳐짐없이 νƒ±νƒ±λΉ μ Έμ„œ μΉœκ΅¬λ“€λ„ μ–΄λ–»κ²Œ 뺐냐고 μ™„μ „ λ‚œλ¦¬γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

μ–Έλ‹ˆμ™€ 1:1상담 끝에 λ₯Ό μΆ”μ²œλ°›μ•„ μ£Όλ¬Έν–ˆμ–΄μš” γ…‹γ…‹+_+

κ·Έλž¬λ”λ‹ˆ λ‹΄λ‚  택배가 λ„μ°©ν–ˆκΈ”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹μ—΄μ—ˆλŠ”λ° μ‚¬μ€ν’ˆμ΄ λ”λŒ€λ°•γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

μ™„μ „ λ†€λž¬μ–΄μš” +_+μ‚¬μ€ν’ˆμ΄ λ„˜ λ§Žμ•„μ„œ 기뢄이 μ–΄μ°Œλ‚˜ μ’‹λ˜μ§€~

 

μ–Έλ‹ˆ λ‚¨λŠ”κ²Œ μžˆμœΌμ‹€μ§€ ꢁ금☞☜?γ…‹γ…‹γ…‹

 

λ¨Όμ € μ–Έλ‹ˆκ°€ λ¨ΉλŠ”λ°©λ²•μ΄λž‘, μ£Όμ˜μ‚¬ν•­, κ°λŸ‰λ…Έν•˜μš°κΉŒμ§€ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 방법 효과λ₯Ό ν†‘ν†‘νžˆ λ³Έκ±° κ°™μ•„μš” ^&^

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκ³  μ‹Άμ–΄μ„œ μ•ˆν•΄λ³Έκ²Œ μ—†λŠ”λ””~~~~γ… γ… γ… 

μ΄λ ‡κ²Œ 살이 μž˜λΉ μ§ˆμ€„μ΄μ•Όγ… ,γ… μ§„μž‘μ— μ•Œμ•˜λ”λΌλ©΄,,,,

 

ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 무렀 9cmλ‚˜ μ€„μ—ˆκ±°λ“ μš”!!!!><γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 λ°©λ²•μœΌλ‘œ λ¨Όμ € λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ

λ‹¬λ‹¬ν•œκ²Œ λ„˜ λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”~κ±°κΈ°λ‹€κ°€ λ°°κ°€ μ—„μ²­ λΆˆλŸ¬μ„œ μ‰½κ²Œ 살을 λΊ€κ±° κ°™μ•„μš”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹^-^!

 

그리고 μ €μ˜ 살찐 원인을 μž‘μ•„μ€€ ~!!

정말 λŒ€λ°•μΈκ±° κ°™μ•„μš”!!^&^

ν—ˆλ²Œν‹°λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©΄ λ§ˆμ‹€μˆ˜λ‘ νš¨κ³Όκ°€ μ’‹λ‹€κ³  ν•΄μ„œ μ–Έλ‹ˆκ°€ 챙겨쀀

물병에 μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜μ–΄μ„œ 즐겨먹던 μŒμ‹ 생각이

μ•ˆλ‚˜λŠ”κ±°μ˜ˆμš” @.@μ–΄ν˜Έ~κ±°κΈ°λ‹€κ°€ 노폐물도 λΉ μ Έμ„œ 피뢀도 탱글탱글 +_+δΉƒ

 

 

 

 

 

μ €μ˜ ν—ˆλ²…μ§€λ₯Ό 일자둜 λ§Œλ“€μ–΄μ€€ β˜…

 

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ” 졜고의 λ°©λ²•λŒ€λ‘œ 먹기만 ν–ˆλ”λ‹ˆ

ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 9cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”~~였였+β–½+γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

κ·Έλž˜μ„œ μΌμžλ‹€λ¦¬ λ§Œλ“€κΈ° 성곡!!!><

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— μ΄λ ‡κ²Œ 살이 쏙 λΉ μ§ˆμ€„μ΄μ•Ό!!><

λˆ„κ°€ μƒμƒμ΄λ‚˜ ν–ˆκ² μ–΄μš”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹μ΄μ œλŠ” 남듀닀 μž…λŠ” μŠ€ν‚€λ‹ˆλ„

거뜬히 μž…μ„μˆ˜ μžˆλŠ” λͺΈλ§€κ°€ λΌμ—ˆκ΅¬μš”^^!!μš”μ¦˜ λ„˜ ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μ‚°λ‹΅λ‹ˆλ‹Ήγ…‹γ…‹γ…‹

 

μ œκ°€ 관리받은 언닝 번호 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš” ^^

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€ 고민이신 λΆ„λ“€μ„μœ„ν•΄~β™₯