μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ° μΆ”μ²œ(성곡 사진)

λ¬΄ν•œλ―Έμ†Œ 2013. 3. 17. 21:37

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ° μΆ”μ²œ ν•˜λŸ¬ μ™”μ–΄μš”*ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ 쉐이크먹고 μ„±κ³΅ν•œ 제 ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ ν›„κΈ°μ˜ˆμš”

 

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ΄ λ§Žμ€λ° μ œκ°€ μ΄μ›ƒλ‹˜λ“€μ„ μœ„ν•΄ μ œκ°€ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬ λ¨Ήκ³ 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 9kgλΊ€ 사연을 올렀 λ΄μš”

 μ €λ„ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ •ν’ˆ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ μΆ”μ²œν•œκ³³μ—μ„œ λ°”λ‘œ μ‹œμž‘을 ν–ˆλŠ”λ° ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œμ—μ„œ νƒˆμΆœ ν–ˆμ–΄μš”!

λ“œλ””μ–΄ 여름이 λ‹€κ°€ μ˜€λ‹ˆ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ‘œ 인해 살을 빼보자 μ‹Άμ–΄μ„œ 저도 μ‹œμž‘μ„ ν–ˆμ–΄μš” 

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν”Όλͺ° μΆ”μ²œ ν•œκ³³μ—μ„œ 쉐이크 λ¨Ήκ³  μ„±κ³΅ν•œ ν›„κΈ° μ‚¬μ§„μ΄μ˜ˆμš”!

 

 

 

μ œκ°€  ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜κΈ°μ „μ—λŠ” 이것저것 많이 ν•΄λ΄€μ–΄μš”

κ΅ΆλŠ” λ‹€μš§νŠΈ λΆ€ν„° μ‹œμž‘ν•΄μ„œ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ•½ 도 λ¨Ήμ–΄ λ΄€μ§€λ§Œ λŒμ•„ μ˜€λŠ”κ±΄ μš”μš” λΏμ΄μ—ˆμ£  γ… γ…‘γ… 

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„μ‰μ΄ν¬κ°€ μ‚΄λΉΌλŠ”λ° μ’‹λ‹€κ³  ν•΄μ„œ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ 쇼핑을 μ•Œμ•„ λ΄€μ–΄μš”

인'터넷에 μ°Ύμ•„λ³΄λ‹ˆ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ§„μ§œ λ§Žλ”λΌκ΅¬μš”

 κ·Έλž˜μ„œ 저도 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ 지푸라기라도 ν•΄λ³΄μžλŠ” μ‹¬μ •μœΌλ‘œ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ₯Ό ν–ˆμ–΄μš”!

 

 

 

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ 쉐이크 λ¨Ήκ³  ν•œλ‹¬λ§Œμ— 9ν‚€λ‘œ λΉΌκ³  찍은 전신사진 μ΄μ—μš”^^

 

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ ν•˜κΈ° μ „μ—λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄μ΄λ©° 뱃살이며 절데둜 λΉ μ§€μ§ˆ μ•Šμ•˜μ–΄μš”!

근데 ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ° ν†΅ν•΄μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜λ‹ˆ μ΄λ ‡κ²Œ ꡡ은 ν—ˆλ²…μ§€μ— μŠ€ν‚€λ‹ˆμ§„λ„ λ“€μ–΄ κ°€λ‹€λ‹ˆ!!

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄μ„ λΉΌκ³ λ‚˜λ‹ˆ μžμ‹ κ° μƒμŠΉ!!!

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄μ΄ μ΄λ ‡κ²Œ λΉ μ§€κΈ°μ „μ—λŠ” 절데둜 전신사진은 κ±°λΆ€ν•˜κ³  μ˜€λ‘œμ§€ μ…€μΉ΄λ§Œ μ°μ—ˆλŠ”λ°

정말 ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ λ‹€μš§νŠΈ ν•˜κΈ°μ „μ—λŠ” 절데둜 ν—ˆλ²…μ§€,뱃살이 μ•ˆ λΉ μ‘Œμ–΄μš”!γ… γ…‘γ… 

μ™œ κ·Έλ ‡κ²Œ μ•ˆ λΉ μ§€λ˜μ§€ κ·Έλ ‡μ§€λ§Œ 저도 ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ 상담을 λ°›μ•˜λŠ”λ°

처음 상'담을 ν•˜λŠ”κ±°λΌ μ•½κ°„ λΆ€λ„λŸ¬μ›Œμ„œ 일단 μΉ΄'ν†‘μœΌλ‘œ 문의λ₯Ό ν–ˆμ–΄μš”

 

 

 

 

 

 

상'담을 λ°›μ•˜λŠ”λ° λ„ˆλ¬΄ μΉœμ ˆν•˜κ²Œ 꼼꼼히 ν•΄μ€¬μ–΄μš”

저도 ν•˜μ²΄κ°€ λ„ˆλ¬΄ 슀트레슀 μ—¬μ„œ 일단 ν•˜μ²΄ν†΅ν†΅+λ“€μ˜€λ‘œ 주문을 ν–ˆλŠ”λ° ν•˜λ£¨λ§Œμ— 도착을 ν–ˆμ–΄μš”

μ•ˆμ—λŠ” μ‚¬μ€ν’ˆλ„ 가득가득 μ£Όμ…”μ„œ μž…κ°€κ°€ κ·€κΌ¬λ¦¬κΉŒμ§€!!γ…Ž

 ν—ˆλ²…지살 빨리빼자고 ν•˜λŠ” λ©”λͺ¨κΉŒμ§€@

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ° μΆ”μ²œμ„ μ™œ μ–Έλ‹ˆ μ‚¬μ΄νŠΈκ°€ λ§Žμ€μ§€ μ•Œκ² λ”λΌκ΅¬μš”

 

 

 

 

κ·Έλ ‡κ²Œ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ„ ν†΅ν•΄μ„œ 주문을 ν•œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄ 빨리 λΉΌμ£ΌλŠ” μ•Œ'λ‘œμ—κ²”μ„ λ¨Ήμ—ˆμ–΄μš”

였~먹자마자 λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”

κ·Έλ‚  λ°”λ‘œ 응아도 ν™”μž₯μ‹€ κ°€λŠ”κ²Œ λ„ˆλ¬΄ νŽΈν–ˆκ΅¬μš”!!γ…Žγ…Žγ…Žγ…Žγ…Ž

1주일 정도 μ§€λ‚˜λ‹ˆκΉŒ ν—ˆλ²…μ§€,νŒ”λšμ‚΄μ΄ λ§λž‘λ§λž‘ ν•΄μ§€λ©΄μ„œ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ ν™• μ€„μ—ˆμ–΄μš”!!!!

 

ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ μž…λ§›μ„ ν™• μž‘μ•„μ£ΌλŠ” ν—ˆλ²Œν‹°λ₯Ό μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

μ—‰λ©μ΄μ‚΄μ΄λž‘  ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄μ΄ μ­‰μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λ”λΌκ΅¬μš”

λŠλΌν•œ μŒμ‹λ„ 생각이 μ•ˆλ‚˜κ³  μž…μ΄ κΉ”λ”ν•˜λ‹ˆ ν–₯기도 λ„ˆλ¬΄ 쒋더 λΌκ΅¬μš”

 

 

 

포만감 100배인 ν”„λ‘€λ ˆμ‚¬ λ“€μ˜€!!

상도 λ”μž˜ λΉ μ§€λ”λΌκ΅¬μš” γ…Žγ…Ž

 

 

 

정말 ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ—μ„œ 9ν‚€λ‘œλΌλŠ” 살을 λ‹€ λΉΌκ³  λ‚˜λ‹ˆ μΉœκ΅¬λ“€μ΄ λ‹€ λΆ€λŸ¬μ›Œν•˜κ³ 

λŒ€λ°• 이라며 μžκΈ°λ“€λ„ 빨리 μ†Œκ°œ μ‹œμΌœ 달라고날리 γ…‹γ…‹

μ•”νŠΌ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ° μ–Έλ‹ˆ μΆ”μ²œ 많이 ν•΄μ„œ 저도 살을 9ν‚€λ‘œλ‚˜ 뺼수 μžˆμ—ˆκ΅¬μš”

포기가 λΉ¨λΌμ„œ νž˜λ“€κ±°λΌκ³  생각을 ν–ˆμ§€λ§Œ μ–Έλ‹ˆκ°€ λ„ˆλ¬΄ μΉœμ ˆν•˜κ²Œ 꼼꼼히 관리 λ°›μ•˜λ‹΅λ‹ˆλ‹€!

μ œκ°€ ν—ˆλ²ŒλΌμ΄ν”„ μ‡Όν•‘λͺ°μ„ ν†΅ν•΄μ„œ 살을 λΊ€ μ‚¬μ΄νŠΈλŠ”

 

 

μ΄μ›ƒλ‹˜λ“€λ„ 살빨리빼고 μ΄λ»μ§€μ„Έμš© γ…ŽλΏŒμž‰