단기간 다이어트 식단(방법)

 

 

단기간 다이어트 식단으로 한달동안

- 10.6kg 폭풍감량에 성공^0^

 

제가 뱃살, 허벅지살 뺀 방법 알려드릴게요 !

 

 

 

 

직장인이라서 불규칙한 식습관과 바쁘다는 핑계로

매일 인스턴트 음식들로 배채우기 바빴어요

배는 부르지만 뱃살, 하체쪽에 살이 엄청나게 찌더라구요ㅠ

 

단기간 다이어트 방법으로 굶기와 줄넘기

다이어트를 해봤지만 제겐 너무 힘들었어요 ..

의지가 약한 탓인가? 좀 더 쉬운 다이어트 식단이 없을까

알아보던 중에 단백질쉐이크다이어트 발견 +ㅁ+

 

 

살 잘 빼준다는 언니에게 관리받고

한달만에 44사이즈 원피스 입는 지금 ♬

꿈만 같아요 ^ㅁ^ ㅎㅎ

 

 

 

 

옆라인 비춰봐도 똥뱃살도 없고 잘록 허리라인 ♬

여름에도 팔뚝에 살이 많아 이런 나시 원피스는 입을

생각도 못했었는데 ㅋㅋㅋ

 

머리부터 발끝까지 전체적으로 살이 빠지면서

군살없는 S라인 몸매로 변신 성공 ^0^

단기간 다이어트 방법으로 먹었던 달콤한 단백질쉐이크는

배도 든든해서 다이어트식품 같지 않더라구요 ♬

 

 

운동 하나도 안하고 살 잘빠지는

이렇게 쉬운 다이어트 방법이 있다니 진작 알았음 좋았을 걸 >_<

살잘빼주는 노하우 많은 언니 만나서 완전 다행 ~ ♥♡ 

 

 

 

 

단백질쉐이크가 연예인들도 많이 먹는

다이어트 식단이라더니 먹어보니 알겠더라구요 !!

맛난데 살도 쑥쑥  ~ 잘 빠지니 신기 +ㅁ+

게다가 탱탱하게 살이 빠져서 44사이즈 인데 없어보이는 멸치스타일이

아니라 완전 늘씬 ~ 한 거 있죠 ㅋㅋㅋ

 

 

뱃살 허벅지살빼자마자 다이어트 성공하고 옷사러갔는데

옷가게 언니들이 마네킹 몸매같다고 >_< ♥

그날 하루종일 입이 귀에 걸림 ♬

 

 

언니가 알려주신 농도대로 열심히 허벌티를 먹었더니

식욕도 뚝 떨어져서 커피, 라면, 삼겹살도 안 먹고싶어지고 +_+

싱크대 밑으로 이사간 라면들 ... ㅋㅋ

 

 

 

 

쉐이크 다이어트 식단으로 살빼면서 함께 먹었던

알로에겔은 언니만의 특별방법대로 먹으니 효과 대박 ★★★

허벅지 - 14.5cm 줄고, 허리는 - 5인치나 빠짐 !!!

 

단기간 다이어트 방법으로 운동도 하나도

안했는데 어떻게 군살없이 살이 죄다 빠질 수가 있는지 ㅋㅋㅋ

식단관리 매일매일 해주시고 폭풍노하우 알려준

언니덕분에 44사이즈 될 수 있었어요^0^

 

구제못하는 드럼통 몸매에서 마네킹소리듣는 44사이즈로

만들어주신 언니 완전 감사해요 ♡

살 완벽하게 빼주시는 능력자 코치언니 도움 꼭 받고

다이어트 성공하세요 ^3^