'ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•'에 ν•΄λ‹Ήλ˜λŠ” κΈ€ 16건

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•(μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•)λŒ€λ°• 성곡후기β™₯

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κ³ 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λ©μ–΄λ¦¬

λͺ¨λ‘ λ–Όμ–΄λ‚Έ. - 10.7kg ν•œλ‹¬ ν›„κΈ°μž„λ‹Ή γ…‹γ…‹

 

μ§€κΈˆλΆ€ν„° μ‹œν¬λ¦Ώ λ…Έν•˜μš° κ³΅κ°œν• κ²Œμš” !! >_<

 

 

 

 

λ•‘λ•‘ν•˜κ³  νŠΌμ‹€ν•œ μ½”λΌλ¦¬ν—ˆλ²…μ§€μ—

살이 디룩디룩 λΆ™μ–΄λ§Œ κ°€κ³ ..

μž…λ˜ μ˜·λ“€μ€ ν„°μ§ˆκ²ƒ κ°™κ³  γ… γ…  γ…‹γ…‹

 

μ‘°κΈˆμ΄λΌλ„ 말라봀으면..

μ§€λ‚˜κ°€λŠ” λ‚ μ”¬ν•œ μ—¬μžλ“€ ν—ˆλ²…μ§€λ§Œ 보면

μ§ˆνˆ¬μ–΄λ¦° λˆˆλΉ›μœΌλ‘œ +_+ ;;

 

제발 μ‚΄ μ’€ λΉΌμ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ—

μ„±κ³΅ν•˜κ³  μΉ˜λ§ˆμž…μ–΄λ³΄λŠ”κ²Œ

μΌμƒμΌλŒ€μ˜ μ†Œμ›μ΄μ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€ β™‘.β™‘

 

κ·ΈλŸ¬λ‹€κ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ’‹λ‹€λŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆ

쉐이크λ₯Ό μΆ”μ²œλ°›κ³  ν•œλ‹¬λ§Œμ—

 

μ—¬λ¦¬μ—¬λ¦¬ν•œ 44μ‚¬μ΄μ¦ˆ λͺΈλ§€λ‘œ λ³€μ‹  >_<

 

 

 

 

 

힐 μ•ˆμ‹ μ–΄λ„ κ°€λŠλ‹€λž€ 닀리λ₯Ό

λ³΄λ‹ˆ 눈물이 ν•‘ ~ λŒλ”λΌκ΅¬μš” γ… γ…  β™₯

μ–Έλ‹ˆκ°€ 첨에 μ‚΄ κΌ­ λΉΌμ£Όμ‹ λ‹€κ³ 

ν–ˆμ„λ•Œ μ‰½κ²Œ 믿지 μ•Šμ•˜μ—ˆλŠ”λ° γ…‹γ…‹

λ„˜ λ―Έμ•ˆγ…œ 죄솑 γ…œ

 

관리λ₯Ό λ°›μœΌλ©΄μ„œ 믿음이 λ‘λ°°λ‘œ^^

μΉœμ ˆν•œ  μ–Έλ‹ˆμ—κ²Œ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• λ…Έν•˜μš°λ₯Ό λ“€μœΌλ©΄μ„œ

ν­ν’κ°λŸ‰ ν•  수 μžˆμ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ή γ…‹γ…‹

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄ ν­ν’κ°λŸ‰ μ‹œμΌœμ£Όμ‹ 

μ‹œν¬λ¦Ώλ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆ κ°μ‚¬β˜žβ˜œ

 

μ–Έλ‹ˆ 덕뢄에 μ§„μ§œ κΏˆμ— 그리던

살덩어리 μ•ˆμž‘νžˆλŠ” λ‚ μ”¬ν•œ μ—¬μžκ°€

^ㅁ^

 

 

 

 

 

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” λ†λ„λŒ€λ‘œ

μ—΄μ‹¬νžˆ λ§ˆμ…¨λ˜ ν—ˆλ²Œν‹°λŠ” μ‹μš•μ–΅μ œμ˜

λ‹¬μΈμ΄μ˜€μŒ+_+

 

초콜릿, 과자, μΉ˜ν‚¨κΉŒμ§€ 멀리할 수 μžˆμ—ˆκ΅¬

5κ°œμ›”μ§Έ ν˜„μž¬ λͺΈλ¬΄κ²Œ μœ μ§€μ€‘ ♬

ν—ˆλ²…μ§€μ²΄μ§€λ°© νƒœμš°λŠ” μ†λ„도 λ†’μ—¬μ£Όλ”λΌκ΅¬μš” !!

 

 

 

λ°₯λŒ€μ‹  먹은 λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬λŠ”

포만감 + μž…λ§›μ„ λ™μ‹œμ— 만쑱 μ‹œμΌœμ€¬λŠ”λ°μš”

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹ν’ˆ 같지 μ•Šκ²Œ

λΆ€λ“œλŸ¬μš°λ©΄μ„œ λ§›μžˆμ—ˆμ–΄μš”^.^

 

4주도 μ•ˆλ˜μ„œ λͺΈλ¬΄κ²Œ 10kg이 λ„˜κ²Œ λΉ μ§€λ©΄μ„œ

마λ₯Έν—ˆλ²…지가 λ˜λ”λΌκ΅¬μš” β™‘

 

 

 

 

μ‚΄λΉ μ§€μžλ§ˆμž μž…κ² λ‹€κ³  사놓은

λ―Έλ‹ˆμ›ν”ΌμŠ€ >_<

λ‚ μ”¬ν•΄μ§€μžλ§ˆμž κΊΌλ‚΄μž…κ³  찍은 사진 γ…‹γ…‹

 

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ‹œν¬λ¦Ώλ°©λ²•μœΌλ‘œ

λ§ˆμ…”μ€€ μ•Œλ‘œμ—κ²” β™ 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ˜ 초λŠ₯λ ₯μžμ˜€μ–΄μš”!!

 

엉덩이살뢀터 ν—ˆλ²…μ§€λΌμΈκΉŒμ§€

μ„œμ„œνžˆ λ‹¬λΌμ§€λŠ”κ²Œ

λˆˆμ— λ³΄μ΄λ‹ˆκΉŒ μ˜μ§€κ°€ λΆˆνƒ€μ˜€λ¦„ +_+ !!

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•?

ν•œλ‹¬λ§Œμ— ν—ˆλ²…μ§€μ‚¬μ΄μ¦ˆ - 12cm ν­ν’κ°λŸ‰μ‹œμΌœμ€€

μ–Έλ‹ˆμ—κ²Œ λ¬Όμ–΄λ³΄μ„Έμš” ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•,μš”μš”μ—†λŠ”λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ

 

 

 

 

ν‘Ένžˆνžˆνžˆ μ–΄λ•Œμš”?날씬해 λ³΄μ΄λ‚˜μš”??γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

이런 μžμ‹ κ° κΉŒμ§€ μƒκΈ°κΈ°κΉŒμ§€~μ €μ˜ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μŠ€ν† λ¦¬

λ“€λ €λ“œλ¦΄λ €κ³  μ΄λ ‡κ²Œ ν›„κΈ° μ˜¬λ €μš”^^*

μ €λŠ” μ²˜μŒλΆ€ν„° 살이 μͺ˜μ—ˆλ˜κ²ƒμ€ μ•„λ‹ˆμ˜€μ–΄μš”~!!!

νƒœμ–΄λ‚ λ•ŒλΆ€ν„° λ―Έμˆ™μ•„λ‘œ νƒœμ–΄λ‚˜λ‹€ λ³΄λ‹ˆκΉ μ œκ°€ μ•ˆμ“°λŸ¬μ›Œ λ³΄μ˜€λŠ”μ§€

μ–΄λ Έμ„λ•ŒλΆ€ν„° ν•œμ•½μ„ λ¨ΉκΈ° μ‹œμž‘ν–ˆκ³  λͺΈμ— μ’‹λ‹€λŠ”κ±΄ 정말 λ‹€ λ¨Ήμ–΄λ³Έκ±° κ°™μ•„μš”~γ… γ… 

κ·ΈλŸ¬λ”λ‹ˆ 살이 점점 찌기 μ‹œμž‘ν•˜λ”λ‹ˆ μ–΄λŠλ‚  μ œκ°€ 돼지가 λ˜μ–΄ μžˆλ”λΌκ΅¬μš”γ… γ… 

 

좩격먹고 살을 빼기둜 κ²°μ‹¬ν•˜κ³  ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ‹œμž‘ν–ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬ 11.3kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 12cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^^β™₯

 

 

 

 

 

 

 

정말 μ€‘ν•™κ΅λ•ŒκΉŒμ§€λ§Œ 해도 μ£Όμœ„ μ–΄λ₯ΈλΆ„듀이 λŒ€ν•™κ΅ 가면은

λ‹€~ν‚€λ‘œ κ°€λ‹ˆκΉ κ±±μ •ν•˜μ§€λ§λΌλ©° κ·Έλ ‡κ²Œ μ €λ₯Ό νƒ€μΌλŸ¬ μ€¬λŠ”λ°,,,

γ…‘γ…‘λΉ μ§€κΈ°λŠ” 컀녕 살이 μ—¬κΈ°μ„œ 더 μ•ˆμ°Œλ©΄ λ‹€ν–‰;;γ… 

κ·Έλž˜μ„œ μ €λŠ” 검색창에 μš”μš”μ—†λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ•Œμ•„λ³΄κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆκ³ 

그쀑 μ‚΄μž˜λΉΌμ£ΌκΈ°λ‘œ 유λͺ…ν•œ  μ–Έλ‹ˆλ₯Ό 번호λ₯Ό μ•Œκ²Œ λ˜μ–΄ 상담뢀터 λ°›μ•˜μ–΄μš”~!!

 

 

μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 정말 μš”μš”κ°€ 없냐며 μ§„μ§œ 살이빠지냐며

이것저것 λ¬Όμ—ˆλŠ”λ° 무쑰건 μ–Έλ‹ˆλ§Œ λ―Ώκ³  ν•˜λ©΄ λ‹€ 빠진닀고~!!

κ±±μ •ν•˜μ§€λ§λΌκ³  μ•ˆμ‹¬μ„ μ‹œμΌœμ£Όμ‹œλ”λΌκ΅¬μš”^^μ™„μ „ μΉœμ ˆγ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

κ·Έλž˜μ„œ 일단 λ„ˆ~~~무 살을 λΉΌκ³  싢은 λ§ˆμŒμ— ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ’‹λ‹€λŠ”

으둜 μ£Όλ¬Έ ν–ˆμ–΄μš”^*^γ…Žγ…Ž

λ‹΄λ‚  λΉ λ₯Έλ°°μ†‘에 μ„ λ¬ΌκΉŒμ§€ 정말 ν•œκ°€λ“ μ±™κ²¨μ£Όμ…”μ„œ κΈ°λΆ„μ’‹κ²Œ

μš”μš”μ—†λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ‹œμž‘ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆμ–΄μš”^0^♬

 

 

 

 

 

 

λ¨Όμ € μ €ν•œν…Œ 제일 μ€‘μš”ν•œ λ°₯이 될 λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°μš”^^

정말 선식, λ―Έμˆ«κ°€λ£¨ μ™€λŠ” 달리 λ‹¬λ‹¬ν•˜λ©΄μ„œ μΏ ν‚€μ•Œκ°±μ΄κΉŒμ§€ μ”ΉνžˆλŠ”κ²Œ

정말 λ§›μžˆμœΌλ©΄μ„œ λ°°κΉŒμ§€ μ—„μ²­λΆˆλ €μ–΄μš”+_+γ…‹γ…‹γ…‹

ν•˜λ‹€λͺ»ν•΄ μ •λΆ€μ—μ„œ μΈμ •ν•œ gh마크 μ‹ν’ˆμ΄μ—¬μ„œ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ λ¨Ήμ„μˆ˜ μžˆμ–΄μ„œ 더 μ’‹μ•˜μ–΄μš”β˜…

 

그리고 μ €μ˜ 돼지같은 식탐을 λ°”λ‘œ μž‘μ•„μ€€

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ„ λ¬Όλ‘œ μ€€ 물병에 챙겨 λ‹€λ‹ˆλ©΄μ„œ μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜λŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!

덕뢄에 κ·Έλ ‡κ²Œ μ’‹μ•„ν•˜λ˜ 핫도그λ₯Ό 끊게 λμ–΄μš”^^*γ…‹γ…‹

또 μˆ˜λΆ„μ„­μ·¨λ₯Ό 많이 ν•˜λ‹€λ³΄λ‹ˆκΉ 노폐물도 쏙쏙 빠지고 변비도 ν•΄κ²°ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ή^^γ…Žγ…Ž

 

μ—¬κΈ°μ„œ μ€‘μš” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜λ©΄ μžλ™μœΌλ‘œ  이죠^^*

저도 사싀 μ €κ²Œ 먼데 κ·Έλ ‡κ²Œ 유λͺ…ν•œκ°€ μ‹Άμ—ˆλŠ”λ° 정말 λ¨Ήμ–΄λ³΄λ‹ˆ μ•Œκ² λ”λΌκ΅¬μš”~!!

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ κ°λŸ‰λ…Έν•˜μš°λŒ€λ‘œ κΎΈμ€€νžˆ 챙겨 λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

11kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 12cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”!^*^

μ™„μ „ λŒ€λ°•μ΄μ£ >>???μ „ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ†€λž¬λŠ”μ§€ λͺ°λΌμš” γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

 

ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ 살을 많이 λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆλŠ”κ±°λŠ”

μ–Έλ‹ˆλ§Œμ˜ 1:1체계적인 관리 λ•Œλ¬Έ μ΄μ˜€κ΅¬μš”^*^γ…Žγ…Ž

 

정말 μš”μš”μ—†λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλΌκ³  μ œκ°€ μΈμ •ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ή ^^*

μ‚΄λΉΌκ³  삼주정도 λ‹€λ˜μ–΄κ°€λŠ”λ° 단 1kg의 μš”μš”μ—†μ΄ μœ μ§€μ€‘μ΄κ±°λ“ μš”γ…‹γ…‹γ…‹

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— 슀트레슀 λ°›λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄

μ œκ°€ 관리 받은 μ–Έλ‹ˆ 번호 κ³΅μœ ν•˜κ³  갈게용~~!!λΏ…γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•[ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ°]

 

단기간에 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν–ˆμ–΄μš”^β™₯^

 

 

 

 

μ‚΄λΉΌκ³  μ‹ λ‚˜μ„œ λ†€λŸ¬ λ‹€λ‹λ•Œβ–²

단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 11kg κ°λŸ‰ν–ˆμ–΄μš”^^

νœ΄κ°€ κ°„λ‹€κ°€κ³  마음 λ‹¨λ‹¨νžˆ λ¨Ήκ³  살빼볼라고 이것저것 μ•ˆν•΄λ³Έ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκ°€

없을 μ •λ„λ‘œ 정말 많이 ν–ˆμ—ˆκ±°λ“ μš”γ… ,γ… 

 

μ΄λ¦„λ§ŒλŒ€λ©΄ λ‹€μ•„λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμΈλ° λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ 

μ €λŠ” 도톡 살이 빠질 생각을 μ•ˆν•˜λ”λΌκ΅¬μš”γ… γ… γ… γ… ;;

제λͺΈμ— μ•ˆλ§žλŠ”κ±΄μ§€ μ•„λ‹ˆλ©΄ μ•ˆλΉ μ§€λŠ”κ±΄μ§€;;

 

λ‹΅λ‹΅ν•œ λ§ˆμŒμ— 단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ•Œμ•„λ³΄κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆκ³ 

살을 λ„ˆλ¬΄λ‚˜ λΉΌκ³  싢은 λ§ˆμŒμ— μ‹œμž‘ν–ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kgλΉΌλ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν–ˆμ–΄μš”^-^*

μ €λŠ” 단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ’‹λ‹€λŠ” 둜 μ‹œμž‘ν–ˆκ΅¬μš”^0^

 

 

 

  

 

μƒ˜ν”Œν•˜κ³  선물을 ν•œλ³΄λ”°λ¦¬λ‚˜ μ±™κ²¨μ£Όμ…”μ„œ~~γ…‹γ…‹

λ”˜κΈ°κ°„ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ κΈ°λΆ„μ’‹κ²Œ μ‹œμž‘ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^-^**γ…Žγ…Ž

또 λ¨ΉλŠ”λ°©λ²• ν•˜λ©° λ…Έν•˜μš°λ₯Ό 꼼꼼히 κ°€λ₯΄μ³ μ£Όμ…”μ„œ

ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ μ‰½κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ°λ₯Ό μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆμ–΄μš”^===^γ…Žγ…Ž

 

 

또 λ°₯을 λŒ€μ‹ ν•΄ λ₯Ό μ±™κ²¨λ¨Ήμ—ˆκ΅¬μš”^^*

μ œκ°€ λ¨Ήμ—ˆλ˜ λ‹€λ₯Έ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ‹ν’ˆ 보닀 정말 λ§›μžˆλŠ” κ±°μ˜ˆμš”!!!

또 배도 μ™„μ „ λΆˆλŸ¬μ„œ 배고프단 생각을 μ „ν˜€ λŠλΌμ§€ λͺ»ν–ˆμ–΄μš”^^γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

λ‹¨κΈ°κ°„ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•/ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ°

 

λŠ” μ‹μš•μ–΅μ œλ₯Ό μ‹œμΌœμ£ΌλŠ” ν—ˆλΈŒμ„±λΆ„μ΄ λ“€μ–΄μžˆμ–΄μ„œ

μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…”μ£Όλ©΄ νš¨κ³Όκ°€ λͺ‡λ°°λ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚œλ‹€ν•΄μ„œ 챙겨 λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

λ…ΈνŽ˜λ¬Όλ„ 쏙쏙 빠지고 살도 더 μž˜λΉ μ‘Œμ–΄μš”^*^γ…Žγ…Ž

 

 

은 정말 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜λ©΄μ„œ

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ°μ—λŠ” 정말 말이 ν•„μš”μ—†λŠ” μ œν’ˆμΈλ°μš”^^*

저도 μ‚¬λžŒλ“€μ΄ ν•˜~도 μ’‹λ‹€ν•΄μ„œ μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— -11kg ν—ˆλ²…μ§€-13kg μ€„μ—ˆμ–΄μš”^0^**γ…‹γ…‹

 

 

 

 

처음 일주일은 μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ μ€„μ—ˆλŠ”κ±° 같은데

ν‹°κ°€ κ·Έλ ‡κ²Œ μ•ˆλ‚˜λ”λΌκ΅¬μš”! 근데 이주정도 λ˜λ‹ˆκΉ λˆˆμ— λ„κ²Œ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€

ν™• μ€„μ–΄μ„œ ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kgλΉΌκΈ°λŠ” μ™„μ „ λˆ„μ›Œμ„œ λ–‘ λ¨ΉκΈ° μ˜€μ–΄μš”^0^

 

μ§€κΈˆμ€ λΉ„ν‚€λ‹ˆ μž…κ³  λ†€λŸ¬ 가도 κ΅°μ‚΄μ—†λŠ” λͺΈλ§€λ‘œ ν™•λ°”κ»΄μ„œ

μ €μ ˆλ‘œ μžμ‹ κ°λ„ μƒμŠΉν•˜κ³  μ΄μ œλŠ” μ˜·ν•˜λ‚˜λ₯Ό μž…λ”λΌλ„ ν…Œκ°€ λ‚˜μš”^^*γ…‹γ…‹

 

μ™„μ „ 햄뽁!γ…‹γ…‹μ œκ°€ 관리받은 μ–Έλ‹ˆ 번호 κ³΅μœ ν•˜κ³  갈게용^*^γ…Žγ…Ž

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•/ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•/μΆ”μ²œ

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•œ μ €μ˜ μŠ€ν† λ¦¬β™©β™ͺ

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•(ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•)으둜

ν•œλ‹¬ 10.3kg λΉΌκ³  μ›Œν„°νŒŒν¬ κ°”μ„λ•Œ 짝은 사진^v^γ…‹γ…‹

 

μ˜€λžœλ§Œμ— 할아버지 μ œμ‚¬λΌμ„œ ν• λ¨Έλ‹ˆμ§‘μ— λ‹€λ…€ 였게 λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”~!!

정말 좩격 그자체..μΉœμ²™λ“€μ΄ 저보고 살이 μ™œμ΄λ ‡κ²Œ 많이 μͺ˜λƒλ©°γ…‘γ…‘;;;;;

μ‹œμ§‘λ„ κ°€μ•Όλ˜κ³  아직 μ΄μ‹­λŒ€μΈλ° 그래 μ‚΄μͺ„κ°€ λ˜κ² λƒλ©΄μ„œγ… γ… 

악담을 ν•˜λŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!기뢄이 퐉 μƒν•΄μ„œ 살을 빼기둜 결심을 ν•˜κ³  도전 ν–ˆλ”λ‹ˆ

 

μ‚΄μž˜λΉΌμ£ΌκΈ°λ‘œ μ†Œλ¬Έλ‚œ λΉ μ§€λŠ”-κ±Έ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ κ΄€λ¦¬λ°›μœΌλ©΄μ„œ

ν•œλ‹¬ 10.3kgλΉ μ§€λ©΄μ„œ 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^^**

 

 

 

 

 

μ²˜μŒμ—λŠ” μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ 살이 빠질까 고민이 λ˜λ”λΌκ΅¬μš”γ… γ… 

κ·Έλž˜μ„œ ν•Έλ“œν°μœΌλ‘œ 이것저것 λ’€μ§€λŠ”μ€‘ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•μ„ κ²€μƒ‰ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆκ³ 

살을 많이 λΊ€ 후기듀을 보고 κ°λŸ‰λ…Έν•˜μš°κ°€ 많기둜 μ†Œλ¬Έλ‚œ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담뢀터 λ°›μ•˜μ–΄μš”^^

 

후기글을 μžμ„Ένžˆ μ½μ–΄λ³΄λ‹ˆ λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 관리받아야

살을 많이 λΊ„μˆ˜ μžˆλ‹€κ³  ν•˜κΈΈλž˜ λ°”λ‘œ λ„μ „ν–ˆλ”λ‹ˆ ν•œλ‹¬ 10.3kg λΉ μ‘Œμ–΄μš”^v^γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•(ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•)에 쒋은

μ£Όλ¬Έν•˜κ³  λ‹€μŒλ‚  λΉ λ₯Έλ°°μ†‘으둜 λ°›μ„μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^^γ…‹γ…‹

μ–Όλ₯Έ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ 살을 λΉΌκ³  μ‹Άμ–΄ λ°”λ‘œ μ—΄μ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— 쒋은 μƒ˜ν”Œν•˜λ©° μ‚¬μ€ν’ˆμ„ ν•œλ³΄λ”°λ¦¬λ‚˜ 포μž₯ν•΄ μ£Όμ…¨λ”λΌκ΅¬μš”^^

정말 생각지도 μ•Šμ€ 선물을 λ°›μœΌλ‹ˆκΉ μ–΄μ°Œλ‚˜ 기뢄이 μ’‹λ˜μ§€^.^~!!

ν•œλ‹¬ -10.3kgλΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€ -13cmμ€„μΌμˆ˜ μžˆμ—ˆμ–΄μš”β™₯γ…‹γ…‹

 

 

또 μ‚΄μž˜λΉΌμ£ΌλŠ” μ–Έλ‹ˆκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²• 성곡 ν• μˆ˜ μžˆκ² λ”

λ¨ΉλŠ”λ°©λ²• ν•˜λ©° λ…Έν•˜μš° ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜κΉŒμ§€ 섬세 ν•˜κ²Œ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ

κ°€μž₯ μ‰¬μš΄ λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°μš”~!!정말 μ˜ˆμƒλ°–μ΄μ—¬μ„œ κΉœμ§λ†€λž¬μ–΄μš”^^

μ„ μ‹κ³ΌλŠ” λ‹€λ₯Έλ©΄μ„œ 더 λ‹¬μ½€ν•œκ²Œ λ§›λ„μžˆλŠ”κ±°μ˜ˆμš”! 또 λ°°λ„ μ—„μ²­λΆˆλŸ¬μ„œ μ™„μ „ λ†€λž¬μ–΄μš”^*^

 

 

 

 

 

μ–΄λ–€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό 해도 항상 νƒ€κ³ λ‚œ μ‹νƒλ•Œλ¬Έμ— μš”μš”κ°€ 였고 μ‹€νŒ¨λ₯Ό ν•˜μž–μ•„μš”^^

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μ€ 그렇지 μ•Šμ•˜μ–΄μš”^^λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©΄ λ§ˆμ‹€μˆ˜λ‘ μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜μ–΄μ„œ μ‰½κ²Œ 살을 λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”

 

또 νŠΌμ‹€ν•˜λ‹€ λͺ»ν•΄ μš΄λ™μ„ 해도 꼼짝도 μ•ˆν•˜λ˜ ν—ˆλ²…μ§€κ°€

 ν•œλ°©μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 팍 μ€„μ—ˆλŠ”λ°μš”~~!!!γ…‹γ…‹γ…‹

일주일 μ •λ„λŠ” 별 λ°˜μ‘ μ—†λ”λ‹ˆ μ΄μ£Όμ •λ„μ§€λ‚˜λ‹ˆκΉ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ λˆˆμ— λ„κ²Œ μ€„μ–΄λ“œλŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!γ…‹γ…‹

κ·Έλž˜μ„œ λ”μ—΄μ‹¬νžˆ μ±™κ²¨λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ ν•œλ‹¬ 10.3kgλΉΌκΈ°κ°€ λ„ˆλ¬΄ μ‰¬μ› μ–΄μš”^^γ…Žγ…Ž

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•(ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•)ν•˜λ©΄μ„œ 180도 바뀐

μ €μ˜ λͺ¨μŠ΅μ„ κ±°μšΈμ„ λ³Όλ•Œλ©΄ 정말 믿겨지지가 μ•Šμ•„μ„œ κ±°μšΈμ„ 달고 μ‚΄μ•„μš”^^**γ…Žγ…Ž

ν•˜λ‹€λͺ»ν•΄ μΉœκ΅¬λ“€λ„ μ‚΄λΉΌλ‹ˆκΉ 이제 μ‚¬λžŒκ°”λ‹€λ©°γ… γ… γ… γ…‹γ…‹γ…‹

μ–΄μ¨Œλ“  μ΄λ ‡κ²Œ 살을 λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆλ˜κ±΄ λ‹€ λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆ λ•λΆ„μ΄μ˜€κ΅¬μš”^^

 

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— 수트레슀 λ°›λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉ¨λ¦¬λΉΌλŠ”λ²•(ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•)으둜 λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆ 번호 κ³΅μœ ν•˜κ³  갈게용 ^0^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ 11kg λΉ μ‘Œμ–΄μš”^β–Ό^

 

 

 

 

μ œκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉΌκ³  찍은 사진^^γ…‹γ…‹γ…‹β–²

 

μ˜¬μ—¬λ¦„μ— λ‚¨μžμΉœκ΅¬λž‘ μš°μ—°νžˆ νœ΄κ°€κ°€ λ§žμΆ°μ§€λŠ”λ°”λžŒμ—

μ΄λ ‡κ²Œ κΈ‰ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”γ… γ… γ… γ… γ… 

μ–΄λ–»κ²Œ 살을빼야 될지 잘 λͺ°λΌμ„œ 이리저리 μ•Œμ•„λ³΄λ‹€κ°€

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ•Œκ²Œλ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”^^γ…‹γ…‹

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ 유λͺ…ν•œ 빠지.λŠ”κ±Έμ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 관리받고

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^0^**

 

 

 

 

μ €λŠ” μš°μ—°νžˆ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν›„κΈ°λ₯Ό 보게 λ˜μ—ˆκ΅¬μš”^^

그쀑 효과본 후기글듀이 많길래~μžμ„Ένžˆ μ½μ–΄λ³΄λ‹ˆ

λ…Έν•˜μš°λ§Žλ‹€λŠ”μ–Έλ‹ˆ ν•œν…Œ 관리받아야지 효과λ₯Ό ν†‘ν†‘νžˆ λ³Έλ‹€λŠ”λ§μ—

μΆ”μ²œκΈ€μ΄ κ°€μž₯λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담받고 μ£Όλ¬Έν–‡μ–΄μš”~β™₯γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

정말 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜λ©΄ 살이빠지냐며 λ°˜μ‹ λ°˜μ˜ ν–ˆμ§€λ§Œ

μ–Έλ‹ˆκ°€ ν™•μ‹€νžˆ λΉΌμ£Όκ² λ‹€λŠ” λ§ν•œλ§ˆλ””μ— μ§ˆλ €μ–΄μš”^^γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

그리고 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— κ·Έλ ‡κ²Œ μ’‹λ‹€λŠ”

으둜 ν”„λ‘œκ·Έλž¨λ„ μ§œμ£Όμ…”μ„œ μ‰½κ²Œ μ‹œμž‘ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^^

택배도 ν•˜λ£¨λ§Œμ— λ„μ°©ν•΄μ„œ λ°”λ‘œ μ—΄μ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ

μ„Έμƒμ—λ‚˜+.+γ…‹γ…‹ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— ν•„μš”ν•œ μ‚¬μ€ν’ˆμ„ ν•œκ°€λ“ μ£Όμ‹ κ±°μžˆμ£ !!!

λ„˜λ„˜ κ³ λ§ˆμ›Œμ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜λ©΄μ„œ 무쑰건 말도 μž˜λ“€μ—ˆλ”λ‹ˆ

ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 13cm μ€„μ–΄λ“€λ©΄μ„œ κ΅°μ‚΄κΉŒμ§€ μ‹Ή λ‹€λΉ μ‘Œμ–΄μš”^^

 

λ°”λ‘œ μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ μ „ν™”λ‘œ ν•˜λ‚˜λΆ€ν„° μ—΄κΉŒμ§€ μ„Έμ„Έν•˜κ²Œ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ

λ°”λ‘œ  ν•œμž”μ„ λ§Œλ“€μ–΄ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ 정말 ν­μ‹ν•œκ±°λ§ˆλƒ₯ λ°°κ°€ μ—„μ²­ λΆ€λ₯Έκ±°μ˜ˆμš”γ…‹γ…‹

ν•˜λ‹€λͺ»ν•΄ μ˜μ™Έλ‘œ λ‹¬λ‹¬ν•˜λ©΄μ„œ λ§›μžˆμ–΄μ„œ μ§ˆλ¦¬μ§€ μ•Šκ²Œ μ±™κ²¨λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ

11kgλΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 반μͺ½ λμ–΄μš©^0^γ…Žγ…Ž

 

 

 

 

 

그리고 먹을것을 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μ €μ—κ²Œ μ•ˆμ„±λ§žμΆ€ μ΄μ˜€λ˜ ^^

μš”λ…€μ„μ€ 먹기만 ν–ˆμ„λΏμΈλ° μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜μ–΄μ„œ 즐겨먹던 κ³Όμžλ„ μ‹Ήλ‹€ λŠμ—ˆμ–΄μš”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

또 κ·Έλ ‡κ²Œ νŠΌμ‹€ν–ˆλ˜ ν—ˆλ²…μ§€λ„ 을 λ¨ΉμœΌλ‹ˆκΉ

λ§λž‘λ§λž‘ν•΄μ§€λ©΄μ„œ 살도 쏙 λΉ μ Έμ„œ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^8^γ…‹γ„·

μ΄κ²Œλ‹€~μ–Έλ‹ˆλ§Œμ˜ λ¨ΉλŠ”λΉ„λ²•μœΌλ‘œ λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ΄ μ΄λ ‡κ²Œ νš¨κ³Όμ’‹μ€μ€„ 상상도 λͺ»ν–ˆμ–΄μš”^.^γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

λͺ‡λ…„μ§Έ ν—ˆλ²…μ§€λ§Œ μœ λ‚œνžˆ 두껍닀 λ³΄λ‹ˆκΉ

항상 가리고 λ‹€λ‹ˆλŠ”κ²Œ μΌμ΄μ˜€κ³  μ‹ κ²½μ“°κΈ° μΌμˆ˜μ˜€λŠ”λ°μš”^^

정말 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ΄λ ‡κ²Œ 살을 λΉΌκ³ λ‚˜λ‹ˆκΉ

μ£Όλ³€μΉœκ΅¬λ“€μ΄ λ”λ‚œλ¦¬λ”λΌκ΅¬μš”^^γ…Žγ…Ž

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κ³  보름정도 μ§€λ‚¬λŠ”λ° μœ μ§€μ€‘μ΄κ΅¬μš”^^

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— 고민이신뢄듀을 μœ„ν•΄ μ–Έλ‹ˆλ²ˆν˜Έ κ³΅μœ ν•˜κ³  κ°ˆκ²Œμš”~~~β™₯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ 엉덩이살빼기 β–Ά -12kg뺌

 

μ§‘μ—μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν–ˆλ”λ‹ˆ 엉덩이 μ‚΄λΉΌκΈ° κΉŒμ§€ μ„±κ³΅ν•˜κ²Œ 될쀄이야^0^**

 

 

 

 

사싀 μ €λŠ” μ œκ°€ κ·Έλ ‡κ²Œ λš±λš±ν•œμ€„ 정말 생각도 μ•ˆν–ˆμ—ˆκ±°λ“ μš”?

λ‘”ν•΄μ„œ λͺ»λŠλ‚€κ±΄μ§€γ… γ… γ… γ… γ… ν‘...

 

μ΄λ²ˆμ—¬λ¦„μ— μΉœκ΅¬λ“€μ΄λž‘ λ†€λŸ¬κ°„λ‹€κ³  μž‘λ…„μž…μ—ˆλ˜

λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό μž…μ–΄λ΄€λŠ”λ°......κ·Έλ ‡κ²Œ λ”±λ§žλ˜ λΉ„ν‚€λ‹ˆκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ—

λ‚€κ²¨μ„œ λ“€μ–΄κ°ˆ 생각을 μ•ˆν•˜λŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!!γ…œ,γ…œν•˜//

 

λ‹€μ‹œ λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό μ‚°λ‹€κ³  ν•œλ“€ λ‹€ ν”„λ¦¬μ‚¬μ΄μ¦ˆ 인데;;

살을 λΉΌμ•Ό 될거 κ°™μ•„μ„œ 이리저리 μ•Œμ•„λ³΄λ˜μ€‘ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ•Œκ²Œ λμ–΄μš”!

 

λ³΄λ‹ˆκΉ μ‚΄μž˜λΉΌμ£ΌλŠ” μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 관리받아야지

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— 무쑰건 μ„±κ³΅ν•œλ‹€λŠ” 글듀이 많길래

그쀑 글이 λ§Žμ€ λΉ μ§€λŠ”~κ±Έ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담뢀터 λ°›μ•˜μ–΄μš”^*^γ…Žγ…Ž

 

 

 

 

 

 

μ—­μ‹œ μ†Œλ¬ΈλŒ€λ‘œ μ–Έλ‹ˆκ°€ μΉœμ ˆν•˜κ²Œ 상담도 μž˜ν•΄μ£Όμ‹œκ³ 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• κΌ­ 성곡 μ‹œμΌœμ€€λ‹€λŠ” 말에 λ°”λ‘œ 으둜 μ£Όλ¬Έ^.^γ…‹γ…‹

 

μ£Όλ¬Έν•˜μžλ§ˆμž ν•˜λ£¨λ„ μ•ˆλ˜μ„œ 도착!λšœλ‘”γ…‹γ…‹

λ°”λ‘œ λœ―μ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— ν•„μš”ν•œ μƒ˜ν”Œκ³Ό 선물을 ν•œκ°€λ“ λ³΄λ‚΄μ£Όμ‹ κ±°μ˜ˆμš”+.=κΊ…

 

그리고 λ°”λ‘œ μ–Έλ‹ˆκ°€ λ¨ΉλŠ”λ°©λ²•λΆ€ν„° λ…Έν•˜μš°κΉŒμ§€ μ„Έμ‚¬ν•˜κ²Œ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ

λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ μš°μ™•~~~ㅋㅋㅋㅋ생각 ν•΄μ™”λ˜κ±°μ™€λŠ” 달리

λ§›μžˆμœΌλ©΄μ„œ μ—„μ²­ λ°°λΆ€λ₯Έκ±°μ—μš”!!!μ™„μ „μ‹ κΈ°γ…‹γ…‹

 

μ΄λ ‡κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 관리 λ°›μœΌλ‹ˆκΉ

μ—‰λ©μ΄μ‚΄λΉΌκΈ°κΉŒμ§€ μ„±κ³΅ν•˜λ©΄μ„œ 무렀 12kgλ‚˜ λΉ μ‘Œμ–΄μš”β™₯

 

 

 

 

 

 

그리고 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜λ©΄μ„œ μ—‰λ©μ΄μ‚΄λΉΌκΈ°κΉŒμ§€ μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆλ˜κ±΄

λ‹€~ λ•λΆ„μΈλ°μš”^^! μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ 먹기만

ν–ˆμ„λΏμΈλ° λŒ€λ°•γ…‹γ…‹γ…‹ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 점점 λ§λž‘ν•΄μ§€λ©΄μ„œ

 

μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 무렀 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^0^꺅♬

 

μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λœλ‹€λŠ” λŠ” μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ‹œλ©΄ νš¨κ³Όκ°€ μ’‹λ‹€λŠ” 말에

κΎΈμ€€νžˆ 잘 챙겨 λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ 살도 더 μž˜λΉ μ§€κ³ 

노폐물도 μ™μ™λΉ μ Έμ„œ 피뢀도 μ™„μ „ 탱글탱글 ν•΄μ‘Œμ–΄μš”^0^γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

 

μ œκ°€ μ΄λ ‡κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ

μ—‰λ©μ΄μ‚΄λΉΌκΈ°κΉŒμ§€ μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆλ˜κ±΄ λ‹€~λ…Έν•˜μš°λ§Žλ‹€κ³  μ†Œλ¬Έλ‚œ

μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆ λ•λΆ„μ΄μ˜€κ΅¬μš”^^γ…‹γ…‹

 

κ·Έλ ‡κ²Œ λ‚€κ²¨μ„œ μ•ˆλ“€μ–΄κ°€λ˜ λΉ„ν‚€λ‹ˆκ°€ μ΄μ œλŠ”

헐렁헐렁 ν• μ •λ„μ˜ˆμš”γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹μ–Όλ₯Έ νœ΄κ°€κ°€κ³ μ‹Άμ€ 좩동이+_+

 

 

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— 슀트레슀 λ°›λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄ μ–Έλ‹ˆ 번호 κ³΅μœ ν•˜κ³  갈게용β™₯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

μ§‘μ—μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ‚΄λΉΌκΈ° 성곡▢11kgκ°λŸ‰

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— μ§‘μ—μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ‚΄λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν•˜κ³  11kgλΉ μ‘Œμ–΄μš”^*^γ…Žγ…Ž

 

 

 

 

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”^^μ œκ°€ μ§‘μ—μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν•œλ‹¬λ§Œμ—

11kgλΉΌκ³  ν—ˆλ²…μ§€13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^*^γ…Žγ…Žγ…Ž

 

μ œκ°€ μ΄λ²ˆμ—¬λ¦„μ— λ‚¨μžμΉœκ΅¬λž‘ κΈ‰ νœ΄κ°€λ₯Ό κ°€κ²Œ λ˜μ–΄μ„œ

μ΄λ ‡κ²Œ 단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”^^*

μ²˜μŒμ—λŠ” μ§„μ§œ μ–΄λ–»κ²Œ 살을 빨리 빼지 μ—„μ²­ 고민이 λμ—ˆκ±°λ“ μš”!γ…Žγ…Ž

 

μš°μ—°νžˆ 친ꡬ의 μ†Œκ°œλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆκ³ ,

살빠진 친ꡬλ₯Ό 보고 λ„μ „ν–ˆλ”λ‹ˆ 무렀 11kgλ‚˜ 빠진거 있죠^*^γ…‹γ…‹γ…‹

 

μ €λŠ” κ·Έλž˜μ„œ μΉœκ΅¬κ°€ μ†Œκ°œμ‹œμΌœμ€€

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš°κ°€ λ§Žλ‹€κ³  μ†Œλ¬Έλ‚œ

λΉ .μ§€λŠ”κ±Έ μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담받고 μ‹œμž‘ν–ˆμ–΄μš”^^

 

 

 

 

 

μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ λ¨Όμ € 상담을 λ°›κ³  ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— κ·Έλ ‡κ²Œ μ’‹λ‹€λŠ”

둜 μ£Όλ¬Έν–ˆκ΅¬μš©~!!^*^

 

μ£Όλ¬Έν•˜μžλ§ˆμž λ‹€μŒλ‚  칼배솑 μ™€μ„œ μ™„μ „ κΉœλ†€γ…‹γ…‹γ…‹μ‹ λ‚œ λ§ˆμŒμ— λ°”λ‘œ λœ―μ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— ν•„μš”ν•œ μƒ˜ν”Œκ³Ό μ‚¬μ€ν’ˆμ„ ν•œκ°€λ“ 챙겨 μ£Όμ‹ κ±° 있죠^0^

 

그리고 μ–Έλ‹ˆκ°€ μ „ν™”λ‘œ ν•˜λ‚˜λΆ€ν„°μ—΄κΉŒμ§€ μƒμ„Έν•˜κ²Œ μ„€λͺ…ν•΄μ£Όμ…”μ„œ

λ₯Ό λ¨Ήμ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ~~이야~~배도 λ“ λ“ ν•œκ²Œ

μ™„μ „ λ§›μžˆλŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!!μ΄ˆμ½”μš°μœ λ§› λ‚¬λ‹€λŠ”!!+.+γ…‹γ…‹γ…‹

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μœ„ν•΄μ„œ κΎΈμ€€νžˆ 챙겨 λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 무렀 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš©^0^κΊ…

 

 

 

 

 

 

그리고 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— κ·Έλ ‡κ²Œ μ’‹λ‹€λŠ” !

ν•˜λ„ λ”΄λ”΄ν•΄μ„œ 정말 빠질까 λ°˜μ‹ λ°˜μ˜ ν–ˆμ§€λ§Œ!

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λ…Έν•˜μš°λŒ€λ‘œ μ§€μΌœλ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ~~κΊ…γ…‹γ…‹γ…‹

 

ν—ˆλ²…μ§€ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 13cmλ‚˜ μ€„λ©΄μ„œ μ™„μ „ κΏ€λ²…μ§€λ‘œ λ³€μ‹ β™₯

 

또 μ €μ˜ 식탐을 λ°”λ‘œ μž‘μ•„μ€€ !

μš”λ…€μ€ μ–Έλ‹ˆκ°€ 챙겨쀀 물톡에 κΎΈμ€€νžˆ μ±™κ²¨λ¨ΉκΈ°λ§Œ ν–ˆμ„λΏμΈλ°

μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜μ–΄μ„œ 살도 더 더 μž˜λΉ μ‘Œλ‹€λŠ₯~~♬

 

 

 

 

 

 

μ›Œλ‚™ λ‹€λ₯Έμ‚¬λžŒμ— λΉ„ν•΄ μ˜μ§€κ°€ 많이 μ•½ν•˜κ³ 

단기간 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ„±κ³΅ν•΄μ•Όν•΄μ„œ κ±±μ •ν–ˆλŠ”데

μ–Έλ‹ˆκ°€ νƒ€μ΄νŠΈν•˜κ²Œ 관리도 ν•΄μ£Όμ‹œκ³  λ…Έν•˜μš°λ„ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ μ‰½κ²Œ μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^0^

 

μ˜¬μ—¬λ¦„ νœ΄κ°€ μ™„μ „ κΈ°λŒ€ λœλ‹€λŠ”!!!γ…‹γ…‹γ…‹μ–Όλ₯Έ λΉ„ν‚€λ‹ˆμž…κ³  싢은 좩동이!!+.+

μ €λŠ” μ‚΄λΉΌκ³  이주정도 μ§€λ‚¬μ§€λ§Œ 계속 μœ μ§€μ€‘μ΄κ΅¬μš©~!!

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆ 번호 κ³΅μœ ν•˜κ³  갈게용!β™₯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ§‘μ—μ„œ μ‚΄λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν–ˆλ‹€μš”~^0^

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ§‘μ—μ„œ μ‚΄λΉΌκΈ° ν–ˆλ”λ‹ˆ

4μ£Όλ§Œμ— 11kg ν™• λΉ μ‘Œμ–΄μš”^β–½^

 

 

 

 

μ˜¬μ—¬λ¦„μ—λŠ” κΌ­ 살을 λΉΌμ„œ λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό μž…κ³  λ§κ² λ‹€λŠ”

μ§‘λ…μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”^0^**

 

μ œκ°€ λ‹€λ₯ΈλΆ„μœ„λŠ” μ’€ 마λ₯ΈνŽΈ?보톡인데

μœ λ‚œνžˆ ν—ˆλ²…μ§€λ§Œ κ΅΅μ–΄μ„œ 항상 μ»΄ν”Œλ ‰μŠ€μ˜€μ–΄μš”γ… γ… γ… γ… γ… 

 

λ„ˆλ¬΄ μ‹ κ²½μ“°μ—¬μ„œ 인터넷에 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„

ν­β†—ν’β†˜κ²€β†—μƒ‰ν•˜κ³  λ°”λ‘œ μ§‘μ—μ„œ μ‚΄λΉΌκΈ° μ‹œμž‘ν–ˆλ”λ‹ˆ^-^γ…‹γ…‹

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ 4μ£Όλ§Œμ—

11kg λΉΌλ©΄μ„œ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 44μ‚¬μ΄μ¦ˆλ‘œ 팍 μ€„μ—ˆμ–΄μš©β™¬

이제 μΉ˜λ§ˆν•˜λ‚˜λ₯Ό μž…μ–΄λ„ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ μ΄λ»λ³΄μ—¬μš©^0^μ›…μΊ¬μΊ¬

 

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ§‘μ—μ„œ μ‚΄λΉΌκΈ° 딱인듯♑

 

μ €λŠ” 인터넷에 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μΆ”μ²œκΈ€μ΄ 많던

 μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담받고 샀샀μƒ₯~~

제λͺΈμƒνƒœλ₯Ό μ²΄ν¬ν•˜μ‹œλ”λ‹ˆ 둜 μΆ”μ²œν•΄μ£Όμ…”μ„œ λ°”λ‘œ κ³ κ³ ν–ˆμ–΄μš”^*^

 

배솑도 또 μ–Όλ§ˆλ‚˜ λΉ λ₯΄λ˜μ§€~!!γ…‹γ…‹

λ‹€μŒλ‚  λ°”λ‘œ λ°›μžλ§ˆμž λœ―μ—ˆλ”λ‹ˆ

λŒ€ - λ°•!!!!!μ‚¬μ€ν’ˆμ„ ν•œκ°€λ“ μ£Όμ‹ κ±°μžˆμ£  +.+

μ—­μ‹œ 유λͺ…ν•œ μ–Έλ‹ˆλŠ” 달라도 λ­”κ°€ λ‹¬λžμ–΄μš”^---^β™₯

 

μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ μ „ν™”λ‘œ λ¨ΉλŠ”λ²• ν•˜λ©°

ν•˜λ‚˜λΆ€ν„° 열가지 λ‹€ μ•Œλ € μ£Όμ…”μ„œ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ‰½κ²Œ μ‹œμž‘ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš©~!!

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉΌλ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”~~μ΄νž›^3^

 

 

 

 

 

 

제일 λ¨Όμ € ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ„±κ³΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄

λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆλ° λ‹¬λ‹¬ν•˜λ©΄μ„œ 맛이쓴데 λ°°κ°€ μ—„μ²­ λΆ€λ₯Έκ±°μ˜ˆμš”^0^

 

κ±°κΈ°λ‹€ κΉŒμ§€ μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…¨λ”λ‹ˆ

μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜μ–΄μ„œ λŠ˜μ‹œμΌœλ¨Ήλ˜ μ€‘κ΅­μš”λ¦¬λ„ 끊게 되고

노폐물도 쏙쏙 λΉ μ§€λ‹ˆκΉŒ 살이 더~μž˜λΉ μ‘Œμ–΄μš”^^!

 

은 ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ° κ·Έ~λ ‡κ²Œ μ’‹λ‹€κ³  μ†Œλ¬Έμ΄ μžμžν•˜λ”λΌκ΅¬μš”^^

κ·Έλž˜μ„œ μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λ¨ΉλŠ”λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉΌλ©΄μ„œ 44λ°˜μ‚¬μ΄μ¦ˆλ‘œ ν™• μ€„μ—ˆμ–΄μš”^β–½^λŒ€λ°•

 

μ΄λ ‡κ²Œ νš¨κ³Όκ°€ 쒋을쀄이야 ^3^

정말 ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄μ΄ 쏙 λΉ μ§€λ‹ˆκΉ μ™„μ „ μƒˆμ‚¬λžŒμœΌλ‘œ 탄생♑

λ―Έλ‹ˆμŠ€μ»€νŠΈμ— ν‘Ή~λΉ μ Έμ„œ μ˜·μ‚¬λŠ” μž¬λ―Έμ— μ‚΄κ³  μžˆμ–΄μš©~~γ…‹γ…‹^0^

 

 

 

 

μ΄λ ‡κ²Œ μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ ν•œλ‹¬λ™μ— κΎΈμ€€ν•˜κ²Œ κ΄€λ¦¬ν•΄μ£Όμ…”μ„œ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μ§‘μ—μ„œ μ‚΄λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^*^

 

이제 곧 λ– λ‚  νœ΄κ°€λ₯Ό μœ„ν•΄

λΉ„ν‚€λ‹ˆλ„ μž₯λ§Œν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ήγ…‹γ…‹γ…‹γ…‹β™₯

μ•„~그리고 μ§€κΈˆκΉŒμ§€ μš”μš”μ—†μ΄ μ­‰~μœ μ§€μ€‘μ΄λžλ‹ˆλ‹€β™¬νžˆνžˆ

 

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— 고민이신뢄듀을 μœ„ν•΄

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš° λ§Žλ‹€κ³  μ†Œλ¬Έλ‚œ μ–Έλ‹ˆ

번호 κ³΅μœ ν•΄λ“œλ¦¬κ³  갈게용 +.+μΊ¬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ° 성곡~♬

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg ν—ˆλ²…μ§€ μ‚΄λΉΌκΈ° 성곡^**^!!

 

 

 

 

μ €λŠ” λ‹€λ₯ΈλΆ„μœ„λŠ” 쑰금 마λ₯ΈνŽΈμΈλ°

κ±°μšΈμ„ 딱보면 항상 ν—ˆλ²…μ§€λ§Œ λ„λ“œλΌμ Έ λ³΄μ΄λ”λΌκ΅¬μš”γ… γ… 

 

ν•˜λ‹€λͺ»ν•΄ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ‹€λ₯Έλ°λŠ” λ‚ μ”¬ν•œλ°

ν—ˆλ²…μ§€λŠ” μ™œμ΄λ ‡κ²Œ 두껍냐며 μž”μ†Œλ¦¬λ₯Ό ν•˜λŠ”κ±°μ˜ˆμš”γ… γ… !!

 

ν•˜λ„ μ§œμ¦λ‚˜μ„œ 인터넷에 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν­ν’κ²€μƒ‰ν–ˆλ”λ‹ˆ

살뺀후기듀이 정말 λ§Žμ€κ±°μ˜ˆμš”+β–½+

 

κ·Έλž˜μ„œ 저도 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• λ„μ „ν–ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 12cmλ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”^0^♬

λŒ€λ°•μ΄μ£ γ…‹γ…‹γ…‹^*^???

 

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ§„μ§œ 짱인듯ㅋㅋ^-^!!

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ μΆ”μ²œκΈ€μ΄ λ§Žμ€ μ—μ„œ

상담뢀터 λ°›μ•˜κ΅¬μ˜^..^γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ œ λͺΈμƒνƒœλ₯Ό μ²΄ν¬ν•œν›„ 둜 μΆ”μ²œν•΄μ£Όμ…”μ„œ μ‰½κ²Œ μ‹œμž‘ν• μˆ˜μžˆμ—ˆμ–΄μš”^^*

 

배솑도 또 μ–΄μ°Œλ‚˜ λΉ λ₯΄λ˜μ§€~!!

λ‹€μŒλ‚  택배받고 μ™„μ „ κΉœλ†€γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

κ·Έλž˜μ„œ λ°”λ‘œ λœ―μ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ λŒ€~~~~λ°•!!!!!!!!

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• 에 ν•„μš”ν•œ μƒ˜ν”Œκ³Ό μ‚¬μ€ν’ˆλ“€λ‘œ ν•œκ°€λ“ μžˆλŠ”κ±°μ˜ˆμš”+.+

 

거기에닀가 μ–Έλ‹ˆκ°€ λ¨ΉλŠ”λ°©λ²•λΆ€ν„° μ‹œμž‘ν•΄

λ…Έν•˜μš°κΉŒμ§€ μ„Έμ„Έν•˜κ²Œ μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ° μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—‡κ΅¬μš”

 

κ·Έλž¬λ”λ‹ˆ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 12cm 팍 μ€„λ©΄μ„œ ν—ˆλ¦¬μ‚¬μ΄μ¦ˆλ„ 3μΈμΉ˜λ‚˜ μ€„μ—ˆμ–΄μš”β™₯

 

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— 기본적인 λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°μš”^^

ν•œμž”λ§Œ λ¨Ήμ—ˆμ„λΏμΈλ° λ°°κ°€ μ—„μ²­λΆ€λ₯Έκ²Œ λ‹΄λ°±ν•˜λ©΄μ„œ 정말 λ§›μžˆλŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!^0^

 

거기에닀가 μ €μ˜ 폭풍식탐을 μ‚¬λ‘œμž‘μ•„μ€€ λ₯Ό

μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…¨λŠ”λ°μš”~!!μ‹μš•μ–΅μ œκ°€ λ˜μ–΄μ„œ 늘 먹던 뢄식λ₯˜λ„ 끊게되고

노폐물도 μ™μ™λΉ μ Έμ„œ 피뢀도 정말 μ’‹μ•„μ‘Œμ–΄μš”^^*γ…‹γ…‹

 

그리고 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— κ·Έλ ‡κ²Œ μ’‹λ‹€κ³  μ†Œλ¬Έλ‚œ

μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λ¨ΉλŠ”λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λŒ€λ°•!!!

ν—ˆλ²…μ§€μ— 있던 κ΅°μ‚΄κΉŒμ§€ μ™λΉ μ§€λ©΄μ„œ 무렀 13cmλ‚˜ μ€„μ—ˆλŠ”κ±° 있죠^0^!!

 

정말 ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ°μ— μ„±κ³΅ν•˜κ³  λ‚˜λ‹ˆκΉ

κ·Έλ ‡κ²Œ λ„λ“œλΌμ Έ λ³΄μ˜€λ˜ ν—ˆλ²…μ§€κ°€

μ΄μ œλŠ” μΌμžλ‹€λ¦¬μ²˜λŸΌ 날씬해 λ³΄μ΄λŠ”κ±° 있죠^β–½^γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

μ΄κ²Œλ‹€~ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ° 성곡

ν• μˆ˜ 있게 관리해쀀  μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆ λ•λΆ„μ΄κ΅¬μš©~~~~~β™₯λΏ…λΏ…

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌκΈ°

μ„±κ³΅ν•˜κ³ λ‚˜λ‹ˆκΉ κ·Έλ•Œ κ·Έλ ‡κ²Œ 머라고 ν–ˆλ˜ μ‚¬λžŒλ“€λ„

μ™œμ΄λ ‡κ²Œ λ‚ μ”¬ν•΄μ‘Œλƒλ©° μ΄λ»μ‘Œλ‹€κ³  μ™„μ „λ‚œλ¦¬γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

μš”μ¦˜ ν—ˆλ²…μ§€μ— 살이 μ—†μ–΄μ„œ 전신사진 μ°λŠ” μž¬λ―Έμ— μ‚΄κ³  있ꡬ용^^

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— 정말 슀트레슀 λ°›λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄

μš”λ‘·κ²Œ μ–Έλ‹ˆ 번호 곡유 ν•˜κ³  갈게용 ^8^ν™”μ΄νŒ…β™₯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ -11kgλΉΌκΈ°μ„±κ³΅β˜…

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν–ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg 쏙 λΉ μ‘Œμ–΄μš”~~^0^♬

 

 

 

 

μ˜¬μ—¬λ¦„μ—λŠ” λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό κΌ­ μž…κ³  μ‹Άμ–΄μ„œ

μ΄λ ‡κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš©~!!

 

μ²˜μŒμ—λŠ” μ €λŠ” μ œμžμ‹ μ΄ λ§λžλŠ”μ€„ μ•Œμ•˜μ–΄μš” ^^;;

그런데 μΉœκ΅¬λž‘ λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό μ‚¬λŸ¬ κ°”λŠ”λ° μ €ν•œν…Œ λ§žλŠ”κ²Œ ν•˜λ‚˜λ„ μ—†λŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!!

 

μ™„μ „ λ©˜λΆ•~~이건뭐..맞좀으둜 ν•΄μ•Όν•˜λ‚˜..λ†€λŸ¬κ°€κΈ΄ μΌλ €κ΅¬λ‚˜γ… γ… 

싢은 찰라에 살을 빼기둜 결심을 ν–ˆμ£ !

 

κ·Έλž˜μ„œ μΈν„°λ„·μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ•Œμ•„λ³΄κ³ 

λ°”λ‘œ μ‹œμž‘ν–ˆλ”λ‹ˆ

11kg 살이 μ™λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ κΏ€λ²…μ§€λμ–΄μš©β™₯

 

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ” λŒ€λ°•δΉƒ

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš°κ°€ λ§Žλ‹€λŠ”

μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담뢀터 λ°›μ•˜κ΅¬μš©!

μ–Έλ‹ˆκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ’‹λ‹€λŠ” 둜 μΆ”μ²œν•΄μ£Όμ…”μ„œ λ°”λ‘œ μŠ€νƒ€νŠΈ~!!

 

μ£Όλ¬Έκ³Ό λ™μ‹œμ— 배솑이 좜발 λ˜μ—ˆλŠ”μ§€

ν•˜λ£¨λ„ μ•ˆλ˜μ„œ λ°”λ‘œ 택배 λ°›μ„μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš” ^^

λŒ€λ°•μ΄μ˜€λ˜κ±΄

μ–Έλ‹ˆκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— ν•„μš”ν•œ μ‚¬μ€ν’ˆλ“€μ„ ν•œκ°€λ“ 챙겨주신거 있죠^0^!!

 

그리고 μ–Έλ‹ˆκ°€ λ¨ΉλŠ”λ°©λ²•λΆ€ν„° λ¨ΉλŠ”λΉ„λ²•κΉŒμ§€

μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ΅œλŒ€νš¨κ³Όλ₯Ό 볼수 μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^^

μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ μ‹œν‚€λŠ” λŒ€λ‘œ κΎΈμ€€νžˆ ν–ˆλ”λ‹ˆ

 

ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 13cmλ‚˜ 팍 μ€„μ–΄μ„œ 반μͺ½ λμ–΄μš©β™₯γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 제일 기본적인

λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λ‹¬λ‹¬ν•œκ²Œ 배도 μ—„μ²­ λΆ€λ₯΄λ”λΌκ΅¬μš”^0^!!γ…‹γ…‹γ…‹

 

거기에 λ°”λ‘œ λ₯Ό κΎΈμ€€νžˆ λ§ˆμ…”μ€¬λ”λ‹ˆ

ν­ν’μ‹μš•μ„ μž μž¬μ›Œμ€˜μ„œ 즐겨먹던 햄버거도 끊게되고

노폐물도 쏙쏙 λΉ μ Έμ„œ ν”ΌλΆ€μ—μ„œ 광이 λ‚œλ‹΅λ‹ˆλ‹Ήγ…‹γ…‹γ…‹^--^==

 

그리고 은 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ—μ„œ λ©”μΈμΈλ°μš”^0^

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λ‹¨λ‹¨ν–ˆλ˜ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ λ§λž‘λ§λž‘ ν•΄μ§€λ©΄μ„œ

κ΅°μ‚΄κΉŒμ§€ 쏡 λΉ μ‘Œμ–΄μš”γ…‹γ…‹γ…‹λŒ€λ°•μ΄μ£ ^00^γ…‹γ…‹

 

μ΄λ ‡κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ

단기간 살을 쏙빼고 λ‚˜λ‹ˆ 정말 μ§€κΈˆ 생각해도 신기할따름~~!!γ…‹γ…‹γ…‹

λ„˜ λ§›μžˆκ³  ν¬λ§Œκ°λ„ μ»€μ„œ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 먹을거에 ꡬ애바지 μ•Šκ³  μ‰½κ²Œ 살을 λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš©β™₯

 

 

 

 

ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 정말 μ˜μ§€κ°€ λΆ€μ‘±ν•΄μ„œ 가끔은 ν¬κΈ°ν• κΉŒ ν–ˆμ§€λ§Œ

μ €λ₯Ό λ°”λ‘œ μž‘μ•„μ£ΌλŠ”  μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ μžˆμ—ˆκΈ°μ— λκΉŒμ§€ μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆμ–΄μš”^*^

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜κ³ λ‚˜λ‹ˆκΉ

듀어가지도 μ•Šλ˜ λΉ„ν‚€λ‹ˆκ°€

μ΄μ œλŠ” 정말 μ‘₯μ‘₯ μž˜λ“€μ–΄ κ°€κ΅¬μš© ^^γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

정말 μ˜¬μ—¬λ¦„ νœ΄κ°€ μ™„μ „ κΈ°λŒ€ 되용 γ…‹γ…‹γ…‹^--^++

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λ°›λŠ”λΆ„λ“€μ„ μœ„ν•΄~!!γ…‹γ…‹

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆ 번호 μ•Œλ €λ“œλ¦¬κ³  κ°ˆκ²Œμš©β™‘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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λ°˜κ°€μ›Œμš”

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