์์ฃผ์นผ๋ก๋ฆฌ(์ข์๋ฐ์ด ๋์)
์ฐ๋ง์ ์๋ฆฌ์ ์ฐ์ด์ ์ฝ์๋ค๋ก ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฆ์์ก์ฃ ^^
์ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์์ง๊ณ ๋ฉ๋ฌ์ ๋์ด๊ฐ๋ ์ด๋ค์
๋ณด๋ ์ ์ ๋ก ์์ฃผ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๊ถ๊ธํด์ก๋ต๋๋ค ใ ใ
๊ฒฝ๋ถ์ง๋ฐฉ๋ณด๋ค ๋ถ์ฐ ์์ฃผ๋ก ๋ ์ ๋ช ํ ์ข์๋ฐ์ด์ ๋ํด
์์๋ณด๊ธฐ๋ก ํด์ ~
์ฌ์๋ค์ด ๋ ์ข์ํ๋ ์ข์๋ฐ์ด์ ๋์๋ 16.5 ๋๋ก
๋ฎ์ ํธ์ด๊ณ ์ฐธ์ด์ฌ์ด๋ ์ฐธ์์ฃผ์ ๋นํด
๋นจ๋ฆฌ ์ทจํ์ง ์์ ์ข๋๋ผ๊ตฌ์ ^.^
์ง๋ฆฌ์ฐ ์ฐ์ฒญ์๋ฐ์๋ก ๋ง๋ค์๋ค๋ ๋ฌผ์ข์ ์์ฃผ ~
๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ๋ค์ฃ ?! ใ ใ
์ข์๋ฐ์ด ํ์์ด 45kcal ์ ๋์
์นผ๋ก๋ฆฌ์ด์ง๋ง ์ญ์ทจ๋๋ ์ด๋์ค์์ ๊ฐ์ฅ๋จผ์
์๋ชจ๋๋๊ฒ ๋ํ ์์ฝ์ฌ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค์์๋
์นผ๋ก๋ฆฌ๋ผ๊ณ ๋ ํ์ฃ ^^
๋จ์ํ ์ ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ข์๋ฐ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์์ฃผ๋ค, ์ ๊ณผ
ํจ๊ป ๋จน๋ ์์ฃผ๋๋ฌธ์ ์ด์ด ์ฐ๋ต๋๋ค
์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฑฑ์ ๋ ํ๋ฉด์ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ์ง ์์ฃผ๋ ํผํด์ฃผ์๊ณ
๋ค๋ค ์ ์ ์์ฝ์ฌ ์ญ์ทจ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์์ฃผ๋ฌธํ๋ฅผ (?)
๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ ~