μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ -11kgλΉΌκΈ°μ„±κ³΅β˜…

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν–ˆλ”λ‹ˆ

ν•œλ‹¬λ§Œμ— 11kg 쏙 λΉ μ‘Œμ–΄μš”~~^0^♬

 

 

 

 

μ˜¬μ—¬λ¦„μ—λŠ” λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό κΌ­ μž…κ³  μ‹Άμ–΄μ„œ

μ΄λ ‡κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš©~!!

 

μ²˜μŒμ—λŠ” μ €λŠ” μ œμžμ‹ μ΄ λ§λžλŠ”μ€„ μ•Œμ•˜μ–΄μš” ^^;;

그런데 μΉœκ΅¬λž‘ λΉ„ν‚€λ‹ˆλ₯Ό μ‚¬λŸ¬ κ°”λŠ”λ° μ €ν•œν…Œ λ§žλŠ”κ²Œ ν•˜λ‚˜λ„ μ—†λŠ”κ±°μ˜ˆμš”!!!

 

μ™„μ „ λ©˜λΆ•~~이건뭐..맞좀으둜 ν•΄μ•Όν•˜λ‚˜..λ†€λŸ¬κ°€κΈ΄ μΌλ €κ΅¬λ‚˜γ… γ… 

싢은 찰라에 살을 빼기둜 결심을 ν–ˆμ£ !

 

κ·Έλž˜μ„œ μΈν„°λ„·μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ„ μ•Œμ•„λ³΄κ³ 

λ°”λ‘œ μ‹œμž‘ν–ˆλ”λ‹ˆ

11kg 살이 μ™λΉ μ§€λ©΄μ„œ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ κΏ€λ²…μ§€λμ–΄μš©β™₯

 

 

 

 

 

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ” λŒ€λ°•δΉƒ

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš°κ°€ λ§Žλ‹€λŠ”

μ–Έλ‹ˆν•œν…Œ 상담뢀터 λ°›μ•˜κ΅¬μš©!

μ–Έλ‹ˆκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ’‹λ‹€λŠ” 둜 μΆ”μ²œν•΄μ£Όμ…”μ„œ λ°”λ‘œ μŠ€νƒ€νŠΈ~!!

 

μ£Όλ¬Έκ³Ό λ™μ‹œμ— 배솑이 좜발 λ˜μ—ˆλŠ”μ§€

ν•˜λ£¨λ„ μ•ˆλ˜μ„œ λ°”λ‘œ 택배 λ°›μ„μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš” ^^

λŒ€λ°•μ΄μ˜€λ˜κ±΄

μ–Έλ‹ˆκ°€ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— ν•„μš”ν•œ μ‚¬μ€ν’ˆλ“€μ„ ν•œκ°€λ“ 챙겨주신거 있죠^0^!!

 

그리고 μ–Έλ‹ˆκ°€ λ¨ΉλŠ”λ°©λ²•λΆ€ν„° λ¨ΉλŠ”λΉ„λ²•κΉŒμ§€

μ•Œλ €μ£Όμ…”μ„œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ— μ΅œλŒ€νš¨κ³Όλ₯Ό 볼수 μžˆμ—ˆκ΅¬μš”^^

μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ μ‹œν‚€λŠ” λŒ€λ‘œ κΎΈμ€€νžˆ ν–ˆλ”λ‹ˆ

 

ν—ˆλ²…μ§€κ°€ 13cmλ‚˜ 팍 μ€„μ–΄μ„œ 반μͺ½ λμ–΄μš©β™₯γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

 

 

μ €λŠ” ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 제일 기본적인

λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λ‹¬λ‹¬ν•œκ²Œ 배도 μ—„μ²­ λΆ€λ₯΄λ”λΌκ΅¬μš”^0^!!γ…‹γ…‹γ…‹

 

거기에 λ°”λ‘œ λ₯Ό κΎΈμ€€νžˆ λ§ˆμ…”μ€¬λ”λ‹ˆ

ν­ν’μ‹μš•μ„ μž μž¬μ›Œμ€˜μ„œ 즐겨먹던 햄버거도 끊게되고

노폐물도 쏙쏙 λΉ μ Έμ„œ ν”ΌλΆ€μ—μ„œ 광이 λ‚œλ‹΅λ‹ˆλ‹Ήγ…‹γ…‹γ…‹^--^==

 

그리고 은 ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μ—μ„œ λ©”μΈμΈλ°μš”^0^

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ€€ λΉ„λ²•λŒ€λ‘œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λ‹¨λ‹¨ν–ˆλ˜ ν—ˆλ²…μ§€κ°€ λ§λž‘λ§λž‘ ν•΄μ§€λ©΄μ„œ

κ΅°μ‚΄κΉŒμ§€ 쏡 λΉ μ‘Œμ–΄μš”γ…‹γ…‹γ…‹λŒ€λ°•μ΄μ£ ^00^γ…‹γ…‹

 

μ΄λ ‡κ²Œ ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ

단기간 살을 쏙빼고 λ‚˜λ‹ˆ 정말 μ§€κΈˆ 생각해도 신기할따름~~!!γ…‹γ…‹γ…‹

λ„˜ λ§›μžˆκ³  ν¬λ§Œκ°λ„ μ»€μ„œ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 먹을거에 ꡬ애바지 μ•Šκ³  μ‰½κ²Œ 살을 λΊ„μˆ˜ μžˆμ—ˆκ΅¬μš©β™₯

 

 

 

 

ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 정말 μ˜μ§€κ°€ λΆ€μ‘±ν•΄μ„œ 가끔은 ν¬κΈ°ν• κΉŒ ν–ˆμ§€λ§Œ

μ €λ₯Ό λ°”λ‘œ μž‘μ•„μ£ΌλŠ”  μ½”μΉ˜μ–Έλ‹ˆκ°€ μžˆμ—ˆκΈ°μ— λκΉŒμ§€ μ„±κ³΅ν• μˆ˜ μžˆμ—ˆμ–΄μš”^*^

 

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²• ν•˜κ³ λ‚˜λ‹ˆκΉ

듀어가지도 μ•Šλ˜ λΉ„ν‚€λ‹ˆκ°€

μ΄μ œλŠ” 정말 μ‘₯μ‘₯ μž˜λ“€μ–΄ κ°€κ΅¬μš© ^^γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

 

정말 μ˜¬μ—¬λ¦„ νœ΄κ°€ μ™„μ „ κΈ°λŒ€ 되용 γ…‹γ…‹γ…‹^--^++

μ €μ²˜λŸΌ ν—ˆλ²…μ§€λ•Œλ¬Έμ— μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λ°›λŠ”λΆ„λ“€μ„ μœ„ν•΄~!!γ…‹γ…‹

ν—ˆλ²…μ§€μ–‡μ•„μ§€λŠ”λ²•μœΌλ‘œ λ…Έν•˜μš° λ§Žμ€ μ–Έλ‹ˆ 번호 μ•Œλ €λ“œλ¦¬κ³  κ°ˆκ²Œμš©β™‘