μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

 

λ‹¨κΈ°κ°„μ—ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•β˜…

 

 

λ‹¨κΈ°κ°„μ—ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κ³ 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— - 10kg ν­ν’κ°λŸ‰^0^

 

μ œκ°€ μ„±κ³΅ν•œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• 비법 κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€ γ…‹

 

 

 

 

늘 λš±λš±ν•œ ν—ˆλ²…μ§€μ™€ ν•˜μ²΄λΌμΈνƒ“μ— λ¬΄λ¦Žμœ„λ‘œ μ˜¬λΌμ˜€λŠ”

μ˜·μ΄λΌκ³ λŠ” μž…μ„ 엄두도 λͺ»λƒˆλŠ”λ° γ… γ… 

ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κ³  44μ‚¬μ΄μ¦ˆ μ›ν”ΌμŠ€ μž…λŠ” 날이 μ™”λ„€μš”β™₯

 

μ‚¬μ΄Œμ–Έλ‹ˆ κ²°ν˜Όμ‹μ΄ κ°‘μž‘μŠ€λ ˆ μž‘ν˜€μ„œ κΌ­ μ›ν”ΌμŠ€ μž…κ³ 

μ—¬μ„±μŠ€λŸ¬μš΄ ν•˜κ°μ΄ λ˜κ² λ‹€κ³  λ‹€μ§ν•˜κ³  γ…‹γ…‹

λ‹¨κΈ°κ°„μ—ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ•Œμ•„λ΄€λŠ”λ° λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ

μΆ”μ²œμ΄ μ—„μ²­ λ§Žλ”λΌκ΅¬μš” +ㅁ+

 

 

μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 많이 ν•˜λŠ”λ°λŠ” μ΄μœ κ°€ μžˆκ² μ§€ ~ μ‹Άμ–΄μ„œ

μ‚΄μž˜λΉΌμ€€λ‹€λŠ” 곳을 μΆ”μ²œλ°›μ•„ λ‹€μš§ μ‹œμž‘ν–ˆλŠ”λ°!

ν•œλ‹¬λ§Œμ— - 11kg ν­ν’κ°λŸ‰μ— 성곡!!!

 

 

 

 

μ—†λ˜ μ‡„κ³¨κΉŒμ§€ νŠ€μ–΄λ‚˜μ˜€κ³  γ…‹γ…‹γ…‹

λͺΈλ§€λΌμΈμ΄ 180도 λ°”λ€Œμ–΄μ„œ μ§€κΈˆμ€ λ§λžλ‹€λŠ” μ†Œλ¦¬λ„

듀을 μ •λ„μ˜ˆμš” ^0^

 

λ‹¨κΈ°κ°„μ—ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μœΌλ‘œ νž˜λ“  μš΄λ™λ„ ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜κ³  ~

ꡢ지도 μ•Šκ³  λ§›μžˆλŠ” 쿠킀쉐이크 λ¨ΉμœΌλ©΄μ„œ

살을 λΊλŠ”λ° μ§„μ§œ μ†Œλ¬ΈλŒ€λ‘œ 먹기만 ν–ˆλŠ”λ° 살이 λΉ μ§€λ”λΌκ΅¬μš”!!!

 

 

ν—ˆλ²…μ§€λΌμΈλ„ 달라지고 전신에 λΆ™μ–΄μžˆλ˜ 지방듀이 λΉ μ Έλ‚˜κ°€λ©΄μ„œ

μ™„μ „ λ§ˆλ„€ν‚Ή λΊ¨μΉ˜λŠ” λͺΈλ§€ β™₯

 

 

 

 

λ§Ήλ¬ΌλŒ€μ‹  λ¨Ήμ—ˆλ˜ ν—ˆλ²Œν‹°λŠ” μ‹μš•μ–΅μ œ 효과 μ™„μ „ λŒ€λ°• γ…‹γ…‹

μˆ˜μ‹œλ‘œ λ§ˆμ…”μ£Όλ‹ˆ 뱃살도 μž˜λΉ μ§€κ³  +ㅁ+

기름진 μŒμ‹λ„ 덜 먹게되고 초콜릿 같은것도 μ•ˆ λ¨Ήκ³  μ‹Άμ–΄μ§€λŠ”κ±°μžˆμ£ ^0^

 

 

μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ν•œ 망고맛 μ•Œλ‘œμ—κ²”μ€ β™₯

λ‹¨κΈ°κ°„ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²•μ˜ νžˆλ“ μΉ΄λ“œμ˜€μ–΄μš” !!!!

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ£Όμ‹  λ°©λ²•μœΌλ‘œ λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ° ν—ˆλ²…μ§€μ‚¬μ΄μ¦ˆ - 15cm λ‚˜ 쀄고

λ‚ μ”¬ν•œ λͺΈλ§€λ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ£Όλ”λΌκ΅¬μš” ♬

 

 

 

 

μ–Έλ‹ˆκ°€ μ•Œλ €μ£Όμ‹  λ°©λ²•λŒ€λ‘œλ§Œ λ”°λΌν•˜λ‹ˆκΉŒ

μ‹ κΈ°ν•˜κ²Œλ„ μš΄λ™ν•΄μ„œλ„ λͺ» λΊ€ 살듀이 λΉ μ§€λŠ”κ±°μ—μš” +ㅁ+

μ—„μ²­ μ‹ κΈ°ν–ˆμ–΄μš© γ…‹γ…‹γ…‹

 

 

 

 

λ‹¨κΈ°κ°„μ—ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄λΉΌλŠ”λ²• μ„±κ³΅ν•˜κ³ λ‚˜λ‹ˆ

μ£Όλ³€μ—μ„œ μ˜ˆλ»μ‘Œλ‹€κ³  μ–΄μ°Œλ‚˜ 칭찬을 ν•΄μ£Όμ‹œλŠ”μ§€  ^ ^

κΈ°λΆ„μ’‹μ•„μ„œ λ‚ μ•„κ°ˆλ»” ν–ˆμ–΄μš” ~ ♬

 

ν•œλ‹¬λ§Œμ— μ΅œλŒ€λ‘œ ν—ˆλ²…μ§€μ‚΄ 많이 λΉΌμ£Όμ‹œλŠ” μ½”μΉ˜λ‹˜

μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš” ! κΌ­ λ‹€μš§ μ„±κ³΅ν•˜μ„Έμš”