์ค๋ ๋ช ์ ์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ!!
์ฌํด๋ ๋ฒ์จ ํ๋ฌ์ด ๋ค ์ง๋๊ฐ๊ณ 1์์
๋ง๋ฐ์ง์ ์ด๋ฅด๋ ๋๋ฐ์
์ค๋ ์ด๋ ์ถ์์ด ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ํ์ฌ์ธ ๋ช ์ ์ด์์์^^
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ช ์ ๋์ ์ค๋ ์์๋ค์ด ์ฃ๋ค
๊ธฐ๋ฆ์ง์์๋ค ํฌ์ฑ์ด์ฃ ~
์นผ๋ก๋ฆฌ ์๊ฐ์ํ๊ณ ์์นซ 3์ผ๋์ ๋ช ์ ์์์
๋ง์๊ป ํผ๋จน๋ค๊ฐ๋ ๋ผ์ง๊ฐ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์..
๊ณ ๊ธฐ์ ์ , ์ก์ฑ์ ์ฐ์ , ์ ์ฌ์์๋ค์
์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ค๋๋ฆด๋ ค๊ตฌ์ ^^
์ค๋ ๊ณผ ์ถ์ ๋ช ์ ์์์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋จน๋๊ฒ์ด
์๋ง ์ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์๋๊น ์๊ฐ์ด ๋๋๋ฐ์~
์ ์ 10๊ฐ์ด์์ ๋์๋ฉด 910์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ ๋๋ค๊ณ ํด์ +_+
์ค๋ ์ ์ฒซ๋ฒ์งธ๋ก ๊ผฝํ๋ ๋ก๊ตญ์ ๋ฌด๋ ค 440kcal๋ก
๋ง์๋ค๊ณ ๋๊ทธ๋ฆ ๋จน์๋ค๊ฐ
๊ฑฐ์ ์ฒ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ก๋ฐํ๊ฒ ์ด์...
ํ๋๋... ใ ใ
๋ช ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๊ฒ ๋์๊ณ
์นผ๋ก๋ฆฌ ์๊ฐํ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์๋์๊ธธ ๋ฐ๋์!