임산부 영양밥♡현미검은콩♡좋은음식

8개월에 접어드니 소화도 잘 안되고
임산부에게는 백미보다 현미가
좋다고 해서 신단을 바꿨어요
현미와 검은콩의 효능은 다아시죠??
좋은 음식먹고 꼬복이 에게 더 좋은
영양분이 갔음 좋겠어요

우선 현미랑 검은콩은 한시간
정도 불려줄거예요
그래야 현미가 걷돌지 않고 찰지게
더 잘되는데 기호에  맞게
찹쌀을 넣어줘도 되요

저건 테프예요
현미콩밥이 다되면 뜸들일때
넣어둘거예요

한시간 불려놓은걸 밥솥에 넣고

잡곡으로 해봤어요
현미도 있는데 콩이 있어서 잡곡으로^^
현미로 하셔도 됩니다

윤기가 좌르르~~
밥이 잘 됬쥬~~^^♡
검은 콩물이 나와서 색상은
팥색이 되었네요

테프도 넣어 10분간 뜸들이기!!

아침 밥은 현미검은콩 밥으로
한끼 뚝딱!!

임산부에게 영양도 풍부하니깐
 많이 드세요^^