파프리카의 효능

 

파프리카의 효능

 

 

오늘은 건강에 좋은 파프리카의 효능에 대해 알아봐요^^

파프리카는 색깔별로 고운 빛깔에 그 효능도 뛰어나다고 하는데요

색깔별로 있음 넘 예쁘더라구요 !! +ㅁ+

 

피망보다 단맛이 있고 아삭아삭해서 좋아하는데

파프리카는 비타민이 풍부해서 건강식품으로도 유명하죠^^

 

빨간색 파프리카는 비타민C가 풍부하여 피부에 도움이 많이

된다고 해요

 

오렌지색 파프리카는 멜라닌 색소가 생기는 것을 억제시켜줘서

미백효과가 뛰어 나다고 하니 개인적으로 많이 먹어야겠네요 ㅎㅎㅎ

주근깨나 기미 있으신 분들이 좋아하실듯 ^^

 

초록색 파프리카는 일반적으로 가장 많이 먹는 파프리카인데요 ~

철분히 많이 들어있어서 빈혈이 있는분들께

도움이 된다고 하니 참고하셔서 색깔별 파프리카 골라드심 되겠네요 !

 

이상 파프리카의 효능에 대해 알아봤구요

건강에 좋은 파프리카 열심히 먹고 예뻐지자구요

그럼 오늘도 굿밤되세요 ^.^